求助者(22岁，女)：我好怕自己突然有一天就不在了。

咨询师：害怕生病死亡？

求助者：我没有生病，不知道是不是太早熟？8岁开始就想自杀，然而却也磕磕绊绊到至今，我就是害怕突然有一天就不在了。

咨询师：过去伤害最大的三件事情是什么？父母分别是什么性格？对你怎样？

求助者：性格应该是不算好，对我也还好。

咨询师：小时候曾有什么阴影？人际关系如何？

求助者：没有阴影，人际也还算不错。

咨询师：如果突然不在，会是因为什么而死？

求助者：不会因为什么，毕竟这个想法盘踞在心里十几年。

咨询师：8岁就想自杀，说明你童年很不快乐，是什么原因？

求助者：小时候除了妈妈要外出我大哭过一场，也很[……]

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求助者（女性，27岁）：我的整个童年都被哥哥欺负，但是这一切已经过去了，我不可能让他还我一个快乐的童年，我一定要努力挣钱治疗我的病，我不想放弃自己，我决不放弃自己，永远都不会放弃自己，只要有百分之一的希望，我就会尽百分之百的努力。

我唯一能做的就是好好地面对现实，虽然这个现实非常残酷，我感觉我已经算是很坚强了，要是换作别人，可能都已经自杀了。

悲哀啊，我的爸爸居然完全听信我哥哥的话，我最难受的就是没有人能理解我。外人不能理解无所谓，让我痛苦的是我最亲的人都不理解我，日记是我唯一的朋友，我只能在日记中倾诉我的痛苦。

我的人生很悲惨，没有人爱我，我多次想自杀，但我最终没有那么做。我得这个病我[……]

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求助者（21岁男大学生）：仔细想了许久，我承认理智压抑情感时，潜意识会给理智寻找麻烦，这个我理解。

你说我太在意别人的评价，为别人而活着，不尊重自己，我想这个判断是基于你之前问过我的问题：我为什么这么拼命地学习？我当时的回答是：把事情做好，让大家认可我。所以你认为我不尊重自己，为别人活着是有道理的。

但是我在思考过去这个“为别人活着，太在乎别人的意见”寻找证据，思索我过去的表现与想法时我发现，确实，我在意别人的评价。但是我并没有产生过把别人评价当做自己的一切，为别人而活着的这种想法，每个人都会在意别人对自己的看法，只是程度问题。

我的心里告诉我，我并未达到那种很严重的程度。所以 对于你之[……]

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求助者（男性，36岁）：我的心理现在出问题了，我很害怕出现性功能障碍，一看到这几个字我就很害怕，甚至听到别人谈论性的话题我也会害怕，看到美女也会害怕，看到与性有关的事情也会害怕，其实我的理智知道不必害怕的，但我控制不了自己就是害怕。我把我的情况详细说说吧。

我的老婆是我初中的同学，我在读大学的时候就跟她谈恋爱了。读大学的时候我很活跃，是学生会的干部，我不住学校，在外面租房子住，因为在外面租房子住方便谈恋爱。

那是我老婆也是大学生，她在另一个城市读书，她经常过来我这边，我们读大学的时候就同居了。07年我们结婚，08年我们的女儿出生，09年我第一次出轨。

我工作的单位是大型国企，需要经常出差[……]

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求助者（男性，27岁）：我很害怕别人不喜欢我，我要求我周围的人全部要喜欢我，否则我就不舒服。

咨询师：如果你在一个班级时，这个班级有50个人，有30个人是你的朋友，有10个人不喜欢你也不讨厌你，有10个人不喜欢你，甚至讨厌你，你能接受吗？

求助者：不能接受。

咨询师：为什么一定要别人都喜欢你？如果别人不喜欢你你害怕什么？

求助者：我害怕孤独。

咨询师：应该不是害怕孤独吧？有30个人做你的朋友，不孤独的呀？是不是害怕受到伤害？

求助者：应该是害怕受到伤害，我想起来了，好像是如果别人不喜欢我，我就感觉别人会伤害我，然后我就会害怕。

咨询师：觉察一下，小时候什么人不喜欢你，然后导致你受[……]

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我是14岁的女生，还有两个多月我就要参加中考了，可是我现在一点都看不进书，每当我想要看书的时候，爸爸妈妈说过的一些话总是浮现在我的脑子里，我怎么办？我很着急。

近二十多天来我总是跟妈妈吵架，心情很不好，完全看不进书。

我先说说我们家的情况吧。我是独生女，我爸爸的工作是经常流动的，经常十天半个月甚至两个月才能回家一次，平时都是我跟妈妈在家。从小到大都是我妈妈带着我。在我童年的记忆里，爸爸几乎是空白。

爸爸很自以为是，比较大男人主义，喜欢把自己的想法强加给别人，在家几乎不做任何家务，哪怕妈妈忙得不可开交，他也不干。我妈妈是一个很没主见的很情绪化的人，妈妈对爸爸也有很多不满，但妈妈情绪来得快，[……]

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求助者(男，18岁)：你好，我肚子一直不舒服，我最近这段时间不知道怎么回事，早上起来胃一直不舒服，不去想就不会，可是控制不住。

咨询师：你心情不好，所以胃不舒服。

求助者：是啊，但是我不知道怎么回事？这几天才会。

咨询师：遇到什么挫折？

求助者：特别是在家，一想到家，就肚子难受。工作失败，现在在珠宝店工作，但是早上去上班后就好了，上班之前在家一直不舒服.

咨询师：家人让你受气了？

求助者：其实也不是，主要就是我太想成功了，因为我有自己的理想。加上以前有慢性胃炎。

咨询师：要成功，但要快乐地成功。

求助者：嗯嗯，可是我每天一醒来就难受，吃不下，恶心，我妈说我可能是工作紧张，但我觉[……]

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求助者(女，21岁)：我结婚五年了，小孩儿三岁了。就是我跟我老公经常吵架，我们沟通上面有些不妥当，导致我们无法再生活下去，所以我想找导师指点一下。

咨询师：你对老公都有哪些不满？

求助者：他对我不够关心。

咨询师：还有什么？不关心表现在哪里？

求助者：他是一个思想比较保守的人，又不怎么爱说话，而我是一个比较开朗开放的人。我们一旦吵架了就会冷战，但是我有很多不满，想说出来，就是说不出口。

咨询师：他不会表达情感呀。两人性格差异太大，需要互相包容的。

求助者：就说一件事，他的朋友向他借钱，而他又没钱，叫我把我的钱给他借给他的朋友。但他的朋友是他前女友的妹妹，所以我很生气，我没把钱给他。[……]

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（一）

求助者：你好！我心里话别人能听到，这是怎么回事？

咨询师：除非有特异功能的人，否则听不到的。

求助者：会不会是有什么仪器、电脑能知道？

咨询师：应该是你的幻听吧。

求助者：不是，我能听得到，都是熟悉的人。

咨询师：可以问一下身边的人呀。多问几个身边的人，问他们是不是能听到。

求助者：都没有在。

咨询师：在的时候人再问呀。

求助者：是不是别人通过仪器听到的？

咨询师：是你过度敏感导致的幻听。

求助者：不是。

咨询师：你问家人看看，家人能否听得到？

求助者：听不到，只有我可以，谁都听不到。

咨询师：是你自己心灵制造出来的声音，所以只有你自己听得到的。

求助者：[……]

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求助者（女性，27岁）：处不下去了，他还说定亲结婚的，结婚了还不更加这样对我，晚上给我自己一个人扔家，陪他兄弟。没法处了，感情破裂了，都有隔阂了。

他以为我:“纠缠过去不放，以为我跟他结婚了也记仇打架”。我以为:“结婚了更加这样对我，晚上一个人给我扔在家里，下班休班还是这样，白天黑夜的陪兄弟，不顾家……”

咨询师：他在联想：“这个女的心胸太小了，太计较了，一点点屁大的事情总是没完没了的，还只是刚开始谈恋爱就这样了。真是太厉害了，要是找这样的女人做老婆，肯定会天天跟我吵架，想想都太恐怖了，算了，我宁可一辈子单身也不愿意娶这样的老婆。”

你可以这样联想呀：“他在乎兄弟的感受，说明他是一个重情[……]

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