很多害怕的东西只不过是一个虚幻的影像而已

求助者(16岁女孩):我要了解透事物和人才敢信任,我信任是为了让自己获利。我现在的心态导致我在班里放不开。

心理咨询师:可以不信任,即使不信任,也尽量尊重理解别人。同时想想最坏的结果会是怎样的?最坏的结果发生的机率是多大?最坏的结果发生时,有什么应对的办法?很多事情真的不是我们想像的那么糟糕的。可能你对一些事情想得过度严重了吧。

求助者:恐惧才会记住细节,从头到尾都是我致命的弱点暴露,被别人用着,越来越糟。

心理咨询师:把害怕的事情看清楚,看仔细,很多害怕的东西只不过是一个虚幻的影像而已,慢慢接近它,它就像雾一样地慢慢散掉的。危机就是转机。

求助者:我昨天,与人交往的焦[……]

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连自己都不包容,自然就不容易包容别人

求助者(16岁女孩):这样不会更自私吗?

心理咨询师:不会,这样才容易自尊自爱,自尊自爱之后,才更容易包容别人。内在骄傲,外在才容易谦虚。

求助者:那我的善良是套路的吗?

心理咨询师:你的问题主要是迷失自我,把自己看得太低,连自己都不包容,自然就不容易包容别人。

求助者:那该怎么办?

心理咨询师:别人给你一点点阳光就灿烂,给你一点点伤害就痛苦。先找回自己,爱自己,宽恕自己先。

求助者:那具体做什么?做自己想做的事吗?我还是觉得主要是思维问题。

心理咨询师:心理素质好的人,快乐主要来自于自己,少部分来自于外界。你刚好相反,你快乐大部分来自于外界。你的喜怒[……]

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单凭这一点信息还不能判断是不是同性恋的

求助者:你好!我想问一个问題,我老公跟网上的男人老是说他们鸡鸡,有时候双方还拍下视频是鸡鸡,我想问这样是不是同性恋?

心理咨询师:有可能。

求助者:但是我问他,他说是在玩玩的,他们两个人不在同城的。

心理咨询师:也不一定是的,可能是好玩。

求助者:我老公他不只跟一个人在聊,应该是3个人在聊,我很担心他是同性恋。

心理咨询师:他对你怎样?

求助者:他对我一般般的。

心理咨询师:不好判断,可能是双性恋。

求助者:他在网上聊这些也有半年的时间,最近才发现的。

心理咨询师:他可能对女人失望了。

求助者:他也有半个月没跟他们聊。要是双性恋我该怎[……]

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