求助者（16岁女孩）：我要了解透事物和人才敢信任，我信任是为了让自己获利。我现在的心态导致我在班里放不开。
咨询师：可以不信任，即使不信任，也尽量尊重理解别人。同时想想最坏的结果会是怎样的？最坏的结果发生的机率是多大？最坏的结果发生时，有什么应对的办法？很多事情真的不是我们想像的那么糟糕的。可能你对一些事情想得过度严重了吧。
求助者：恐惧才会记住细节，从头到尾都是我致命的弱点暴露，被别人用着，越来越糟。
咨询师：把害怕的事情看清楚，看仔细，很多害怕的东西只不过是一个虚幻的影像而已，慢慢接近它，它就像雾一样地慢慢散掉的。危机就是转机。
求助者：我昨天，与人交往的焦虑都盖过[……]
求助者：我想问一个问題，我老公跟网上的男人老是说他们鸡鸡，有时候双方还拍下视频是鸡鸡，我想问这样是不是同性恋？
咨询师：有可能。
求助者：但是我问他，他说是在玩玩的，他们两个人不在同城的。
咨询师：也不一定是，可能是好玩。
求助者：我老公他不只跟一个人在聊，应该是3个人在聊，我很担心他是同性恋。
咨询师：他对你怎样？
求助者：他对我一般般的。
咨询师：不好判断，可能是双性恋。
求助者：他在网上聊这些也有半年的时间，最近才发现的。
咨询师：他可能对女人失望了。
求助者：他也有半个月没跟他们聊。要是双性恋我该怎办？
咨询师：先找他谈[……]
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