求助者（女性，27岁）：我的整个童年都被哥哥欺负，但是这一切已经过去了，我不可能让他还我一个快乐的童年，我一定要努力挣钱治疗我的病，我不想放弃自己，我决不放弃自己，永远都不会放弃自己，只要有百分之一的希望，我就会尽百分之百的努力。

我唯一能做的就是好好地面对现实，虽然这个现实非常残酷，我感觉我已经算是很坚强了，要是换作别人，可能都已经自杀了。

悲哀啊，我的爸爸居然完全听信我哥哥的话，我最难受的就是没有人能理解我。外人不能理解无所谓，让我痛苦的是我最亲的人都不理解我，日记是我唯一的朋友，我只能在日记中倾诉我的痛苦。

我的人生很悲惨，没有人爱我，我多次想自杀，但我最终没有那么做。我得这个病我也不想告诉朋友，因为她们是不可能真正理解我的，我也不想让她们可怜我，我不需要可怜同情。

怎么这么不公平？我有病没有人给钱治疗，而我的爸爸给了二十万给我弟弟供房，给了六万给我哥哥装修房子，但是我什么也得不到。我想要一万元来治疗，我爸爸不给我。我真想治好我的病，我现在身上只有7000元钱，是爸爸给我买药的钱。

有一个男性朋友说愿意资助我看病的钱，他喜欢我，但是我不敢要他的钱，我不想欠他的情。如果因为他喜欢我，我就接受他的资助，我的良心会不安的。我不是一个贪钱的人，别人的钱也是辛辛苦苦挣来的，我不能利用别人喜欢我就随便要人家的钱，这样对人家不公平。

我突然想明白很多了，我不能继续伤心继续抱怨了，我要好好地为自己而活，不要再因为无关紧要的小事情而痛苦抱怨了，其实别人怎样想怎样做又有什么关系呢？我为什么要受人家影响呢？我为什么要活在别人的评价之中呢？我应该关心自己的生活。

过去我总是因为家里的小事想不开，想自杀，这样死多不值得啊！我不要继续拿别人的错误来惩罚我自己了，我觉得我的病是会好起来的，只要我坚持吃药，只要我好好锻炼身体。

这位27岁的女性，在她只有五岁的时候，妈妈就外出到很远的地方打工了，爸爸也外出打工，只不过爸爸在家附近打工，几天或一两天才回这一次。比她大几岁还是孩子的哥哥跟她一起生活。

哥哥可能对爸妈有很多不满，哥哥经常拿她当出气筒，打她骂她惩罚她折磨她，在她看来，哥哥就像魔鬼一样。没有人保护她，不管哥哥怎样折磨她，她除了害怕忍受之外无能为力，因为爸妈不在家。这个阴影深深地刻在她的心灵深处，长大后一直耿耿于怀，一直仇恨哥哥，因为仇恨哥哥，让她患上了严重的心理障碍。

她的心理疾病需要治疗，但是父母不给她钱治疗，她因为有心理障碍也不能工作。她的爸爸给弟弟二十万供房，给哥哥六万装修房子，可是她什么也拿不到。她需要一万元钱做心理治疗，但是没有人会给她钱。她感觉这个世界太不公平了，这种不公平又更加重了她的心理疾病。

她的父母为什么不给她钱治疗心理疾病？因为父母对心理疾病完全不了解，不认为人的心理会有问题，不认为心理问题是可以通过心理治疗好起来的，在父母的观念中，不管什么病，不管是心理病还是身体病，一律需要吃药治疗，因为父母相信医生的话，医生认为吃药，就只有吃药。

大医院的医生都是权威专家，难道听权威专家的话有错吗？为什么大医院的医生对心理病人一律要求他们吃药，因为中国有能力通过纯粹的心理治疗把心理障碍治疗好的人太少太少了，简单是大海捞针一样困难。

图片65：人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”

我们之所以会形成现有的人格，完全是因为在孩提时所受到的创伤。例如，在婴儿时期我们期待被爱，期待被关怀和拥抱，如果这些需求没办法被满足，我们会受到伤害，本能地会做出反应来自我保护。

如果伤害一而再再而三地发生，这种自我保护能力会不断地被启动，我们的人格就会不断地被扭曲，慢慢地发展成另一个“我”，一个远离高层自我或自性本体的“我”。

图片221：教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整

保持关系比教育更重要，父母和子女没有良好的关系，你说什么他都听不进，甚至你越说他越反着做，还有什么教育可言呢？不仅教育的目的达不到，还会失去人间最宝贵的亲情。

当你和孩子成为最好的朋友，你们同喜共悲的时候，不必教育，你的期望也会成为孩子的愿望，那就不仅会收获孩子的成功，还会收获亲情的幸福。

教育孩子之难，难在双亲自己是否人格完整，是否乐于宽容与变通。要把孩子教育好，首先父母自身必须成为一个好的模范，不然，上行下效、承先启后，孩子必然会出问题。

图片203：人对生存价值的需要，比生存本身更强烈

一个孩子得到的爱、关注、认可不够，得到肯定和鼓励比较少，就会感觉自己没有价值。

当一个人感到自己没有存在的价值，他就没有自尊。没有自尊，就没有价值感。没有价值感，这个人就要消失掉，没有人愿意消失，在消失自己之前他要证明自己有存在的价值，于是他就开始捣乱，以此证明自己有存在的价值，你们还会关注我。

人对生存价值的需要，比生存本身更强烈。当孩子被贬损得一无是处时，就会表现出明显的抑郁，既影响健康，还会产生厌世情绪，甚至会做出伤害自己或他人的极端举动。

当孩子意识到自己很有价值时，会从内心升起一股强大的力量，当自己感到强大时，谁也不能将他击倒。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。