求助者(27岁，女)：你好！我总会因为一些小事而生气，控制不了自己。

咨询师：婚否？内心有什么委屈？

求助者：我觉得我生完孩子以后，好抑郁，觉得好多事情都好委屈

咨询师：老公对你怎样？婆婆对你怎样？什么事情让你委屈？

求助者：事事都不如意的感觉，因为我生的是女儿，家公家婆都很重男轻女，本来生活挺好的，生完女儿以后，好多事情都变了。

咨询师：老公是什么态度？

求助者：我生孩子的第一天因为剖腹产，下不了床，婆婆就说不舒服，要我自己的妈妈来医院照顾我，为此我好内疚，因为我妈妈心脏不好，照顾好我了，她自己却病倒住院了。

咨询师：婆婆是谎称不舒服的吧？

求助者：我老公，只听她妈妈的话。

[……]

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求助者(32岁，女)：我怎么很依赖一个23岁的女孩？我是不是有什么问题啊？

咨询师：同性恋？

求助者：她是我们的主管。

咨询师：她对你怎样？

求助者：还可以，在工作上帮我不少。

咨询师：你婚否？

求助者：现在是单身。

咨询师：有男朋友吗？

求助者：没有。

咨询师：依赖也正常呀。

求助者：就觉得她怎么对我像关心小孩一样的？我比她还大。

咨询师：但她能力比你强呀。

求助者：这个我承认，她说叫我做她的帮手，我说怕做不好，她把我骂哭了，三十多了，什么都没主见，我是不是太没用？

咨询师：跟她搞好关系就行了，她也是对你好。

求助者：她感觉就像我去世的大姐。

咨询师：可以跟她做[……]

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求助者（女性，27岁）：EFG脑神经递质免疫再生疗法，你有听过这个吗？
咨询师：不认同。
求助者：因为是机器。
咨询师：你要是相信就试试看吧。
求助者：我还放不下我暗恋的那个人妻，明知道没结果但放不下，跟你讲一下我跟她的事。
我跟她表白过，但被拒了。我有时间就去调戏她，后来我被欺负，她是站在欺负我的那个人那边，要帮别人来打我，我有点难过。然后我也对她说了一些好难听的话，她很想打我，我很怕她，但之后我还很关心她。
咨询师：她不接受同性恋，肯定要拒绝你的啦。
求助者：我知道，我离职了，还放不下她。
咨询师：你情感太空缺了。
求助者：嗯，我好可怜。
咨询师：过去的成长经[……]

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求助者（女性，27岁）：我决定新的一年我用工作麻醉自己，我今天就写了个人简历，我不想老生活在埋怨和仇恨中，你要支持我哦。

咨询师：写了可以发过来，分享一下你的感受，多写一些，写可以释放情绪。

求助者：你知道吗？我所有的情绪都写在日记本里，我的日记本厚厚的写完了，写了我去年的成长过程，把自己担心的，发生的事，还有自己的感受都写进去了，感觉日记就是我的唯一信任的人，我把他当朋友。因为我有病，没人愿意和我做朋友，唯有日记不会嫌弃我。我其实挺可怜的，没有朋友。

咨询师：日记就是你最忠实的朋友。

求助者：我想找一份适合我的工作，我丈夫明天就上班了，只有我没工作，我在想，我到底适合做什么工作？今晚[……]

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求助者(女，22岁)：你好！我想问一下有没有一对一的心理咨询？

咨询师：当然有啦，怎样困扰？

求助者：对任何事情都提不起兴趣，感觉自己的生活很无趣，没有什么希望，要怎么预约一对一咨询？以及怎么收费？

咨询师：收费情况看这个网：www.fangqiao80.com。遇到什么挫折？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：其实觉得并没有遇到过什么挫折或者伤害，不知道这种心态是怎么出现的？

咨询师：工作还是读书？父母对你怎样？

求助者：读书，父母对我很好，所以感觉很愧疚。

咨询师：读大学？愧疚的理由是什么？

求助者：嗯，就是觉得这样的自己让他们这么担心，[……]

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求助者：我跟我同事之间，尤其是高管之间的关系，只要是他们所能表达出来的我都能知道他们要表达的意思，我感觉我很信任我的同事，对他们很宽容，很尊重。但是反过来，我的同事却说，我不信任他们，他们感觉到不安全，我该怎么办？

咨询师：与人相处要有自己的原则，首先制定一个正确的善待自己也善待别人的正确的原则，只要我们把该做的做到位了，如果还得不到别人的认可，不必太计较。有的人对你的要求很高很苛刻，如果一味地满足别人，就会对不起自己，我们需要在对得起自己与对得起别人之间找到平衡，把自己放在第一位，把别人放在第二位。

比如别人要求你向他借钱，因为凭他估算，你应该是有能力拿出这笔钱出来的，但事实上严重超出你[……]

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求助者(女，24岁)：你好！我想跟前男友分手。

咨询师：称为前男友，不是早就分手了吗？

求助者：因为他的脾气暴躁，又跟他生了一个女儿。没有分。

咨询师：为他生了两个孩子？

求助者：一个女儿。

咨询师：打算怎么分手？孩子怎么办？

求助者：孩子给他呗，我也不知道怎么分手。

咨询师：既然他脾气不好，就离开他吧。他打过你吗？

求助者：因为他前妻给他生了四个女儿，打是经常的事。

咨询师：他想让你给他生儿子？你当初怎么会爱这种脾气不好的有暴力行为的男人？

求助者：他也跟他前妻离婚了。

咨询师：他愿意跟你分手吗？那时喜欢他什么？

求助者：那时候太小了，刚刚过完15周岁的生日。

咨询[……]

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求助者(23岁，女)：你好！我今天6月底刚毕业，然后一直后悔自责、内疚，关于我父母的事情吧，他们去世几年了，心理一直没过去这道坎。

咨询师：自责的理由是什么？

求助者：以前比较小，很不懂事，又不听话。

咨询师：他们去世与你有关系吗？

求助者：没有。

咨询师：过去怎样不懂事？

求助者：会和我爸吵架、顶嘴，看他们吵架的时候特别想离家出走。

咨询师：他们是什么原因去世的？生病吗？

求助者：嗯。

咨询师：你不是故意的，你也没有想得那么远呀。

求助者：就是自责。

咨询师：只要不是故意的，可以宽恕自己的。

求助者：我妈08年去世的，我爸10年，我现在都走不出来。每次也看很多东西，学[……]

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求助者(女)：我就是总是不想要孩子，是怎么回事？

咨询师：生孩子有哪些不好？

求助者：不知道。

咨询师：不生孩子有哪些好处？

求助者：自由一些吧，没有负担。

咨询师：不想被束缚，所以不愿意生孩子。

求助者：其实我总觉得生孩子我怕麻烦，有负担，怕有孩子后老公不是像现在那么爱我。怕孩子抢了我的爱，你说这是什么心理，我还是不是人。

咨询师：你比较自我自私一些呀。

求助者：那怎么办？

咨询师：你的担心是有道理的，多大？

求助者：25岁。

咨询师：可以再过上几年自由的生活然后再生孩子也行的。

求助者：总认为有了孩子后老公不是疼我爱我，怕出轨，或怕孩子抢走我的爱。

咨询师：是有这[……]

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求助者(男，26岁)：我看到一个女孩子的影子，帮帮我啊！

咨询师：是怎样的影子？恐怖？

求助者：我累的时候能看得见，你一定要帮帮我，以后我还要出人头地。

咨询师：那就愉快地看着她吧，把她当朋友一样。

求助者：不是啊，那个是在阳光底下看得见，只有在黑暗的时候是看不见的，那个叫光影。

咨询师：反正她又不会伤害你。

求助者：不是，这就证明我不是在任何条件下，你可以说比如想着吃苹果之类的。

咨询师：你希望怎样才满意？

求助者：我想让她消失，宇宙是黑的，但是这个光从哪里来？

咨询师：她是真实存在的？还是你的心灵产生的？

求助者：真是存在的，是一个50岁的女人，不认识的路人。

咨询师[……]

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