求助者(女，28岁)：你好！我不知道为什么，我男朋友去年7月和她前妻离婚了，然后我和他是11月份经朋友介绍认识了。然后他告诉我他放不下前妻，然后告诉我，我们不合适。我不知道为什么会爱上他？我心好痛。
咨询师：问他不合适的理由是什么？
求助者：他和我说了关于有她的一切，还说他很穷，给不了我要的幸福，我说不在乎，可是还是没用。
咨询师：他害怕配不上你吧？
求助者：我是不是有病呀？爱上一个离过婚的人
咨询师：现在完全分手了吗？正常的。

女：我是不是给到你很大的压力？还是我不主动找你让你感觉我不重视？还是……不管你说我复杂也好，说我怎么样都行，我现在的心情和你现在的一样。

男：没有，[……]

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求助者（17岁女孩）：今天都不想过去了，感觉很难受。

咨询师：怎么回事？担忧什么？

求助者：这两三个月的记忆越来越深刻了。

咨询师：不是要抹去记忆，是要重新面对它，然后超越它的。你现在害怕什么？

求助者：超越不了，对自己没有信心，马上要开学了，也要回湖南。

咨询师：把你害怕的事情列出来。

求助者：现在做梦越来越容易惊醒了，我害怕回忆过去。

咨询师：这个负面信念一定要转化的。

求助者：我感觉太根深蒂固了，好像越来越乱了。

咨询师：你今天必须得过来，只要你负面信念还有，就一定不会好。这个记忆肯定是根深缔固的，不根深缔固是不正常的，重要的是看待它的态度。

求助者：我觉得过去的每一[……]

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求助者(男，17岁)：他是我弟弟，现在读高一，他最近动不动就自己在笑，问他笑什么他又说没什么。

咨询师：他能正常说话交流吗？

求助者：自己突然“啊”的一声，很大声的，然后昨天还出门摔杯子，拿砖头丢人。可以交流。

咨询师：他太压抑了，内心的怨气太重。

求助者：他说他整个脑子不知道在想什么，他说他觉得脑子很吵，他最近有一次病了之后他就这样了。

咨询师：他学习压力大吗？

求助者：大，可能家里给的压力特别大，他说他不想读了。

咨询师：需要接受心理咨询治疗的，否则容易精神崩溃的。父母要给他减压。

求助者：可是不知道怎么给他弄。

咨询师：告诉他，只要他快乐就行，不读书也可以，成绩很差也可[……]

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求助者(19岁，男)：我感觉生活过度悲观。

咨询师：遇到什么挫折？

求助者：可能是为情所伤太重，感觉人生没有意义。

咨询师：过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：是最近还是所有过去？

咨询师：最近几年，童年也行。

求助者：一次重要考试的失利，还有就是几次情伤。

咨询师：情伤具体是怎么回事？

求助者：就是快要到手的感情最后还是没有把握住，一两个月了，现在才开始有点缓解，可是有感觉人生又没有什么意义了。

咨询师：过去感情遇到挫折的原因是什么？得到什么经验？

求助者：可能有点急。

咨询师：还有什么？

求助者：给别人感觉比较闷，不够阳光。

咨询师：那些女孩子不愿意跟你继续恋[……]

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求助者（16岁女孩）：老师，想逃避责任怎么办？

咨询师：人的本性就是好逸恶劳的想逃避责任的，同时又想显示自己有本事有价值能得到别人赏识的，这是一对矛盾。有智慧的人能很好地调节这个矛盾，收放自如。需要放纵的时候能尽情地放纵自己，需要约束自己的时候，能很好地约束自己，能灵活变通地适应不同的需要和环境，这是心理成熟的表现。

求助者：那具体该怎么做呢？现在在班上忍不住注意自己形象，忍不住关注周围的人，觉得自己快跟世界脱节了，而自己最怕的就是这一点，以前害怕自己被别人看穿，现在已经发生了。

咨询师：轻松地愉快地坦然地允许别人看到真实的自己，同时想像着用欣赏的友好的眼光看着身边的每一个物体或人。这是[……]

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求助者(16岁，女)：请问一下是心理咨询吗？我想问一下，我经常心情暴躁，假如被别人说两句话，我心情会特别难受，想杀了那个人的那种。

咨询师：过去伤害最大的三件事情是什么？有什么压力？

求助者：压力经常来自于家人，父母吵架吧。

咨询师：父母对你怎样？

求助者：都挺好，爸爸不常回家，以前我妈会对我实施暴力，后来我大一点了会反抗了，就很少打我了，但是就会这样，对姐姐弟弟也会。

咨询师：过去妈妈打你让你有阴影了。

求助者：我有点好强。

咨询师：读高中吗？

求助者：然后心情就会特别难受吧，嗯，高一。

咨询师：成绩怎样？人际关系怎样？

求助者：成绩不好，人际关系挺好的。

咨询师：对未[……]

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求助者（女性，29岁）：我想问问你，像我这种情况吃帕罗西丁片等西药有没有问题？属于对症下药吗？我之前要去深圳看，我老妈硬带我去湘雅医院精神科看了，医生说没问题，我很正常，就是爱乱想，但是给我开了很多帕罗西丁片，我吃了一粒，身体就开始产生反应了。

咨询师：心理治疗是不吃药的。药物只能暂时控制情绪，不能释放转化情绪，不能消除阴影，不能疏通心结，药物不能提升人生的能力智慧，不能调整错误的人生观价值观，药物不能转化消除负面自动暗示习惯。

求助者：我现在停了药三个月了，很受不了，心跳得很厉害，呼吸困难，一唱歌就觉得上气不接下气，昨晚2点才睡，现在心跳得好难受，肚子里还有一股药味，我想问下这种紧张感能[……]

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咨询师：孩子几个月了？

求助者（女性，30岁）：三个多月了，谢谢老师！

咨询师：很好吧？

求助者：现在身体状况还好。

咨询师：跟他关系怎样？

求助者：就跟过日子一样，很平淡。

咨询师：情绪还稳定吧？

求助者：除了住院那段期间，都稳定的。

咨询师：那就好，生下宝宝后，我再给你推荐工作吧。

求助者：住院那段时间，我都做了最坏的心理准备了，以后孩子生了不跟他过了，把孩子给我妈带，我自己养大他，我自己过下半辈子。

咨询师：现在改变主意了吧？现在不这样想吧？

求助者：现在没那么偏激了，但也是走一步算一步，谢谢老师！我现在没工作，真是特别自卑。

咨询师：没关系，生了孩子再说。一些轻[……]

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求助者（男性，33岁）：过去对我伤害比较大的事情有：

高中时，在一所寄宿中学上学，每周回家一次。因为身体非常瘦弱，和笨嘴拙舌，经常被同学嘲笑，并取了很多难听的外号，开始变得自卑和自闭，对别人的评价非常敏感，不和人交往，很少和人说话，也没有倾诉的对象。抑郁、胸闷，对自己的身体和能力悲观。只能埋头学习，期望考上一所好大学，让人刮目相看。文科较好，理科很差。回到家里也不说话，只关在房间看书，家人也只问学习成绩，不了解这些，对外人只说我好静。现在想想，那时应该已经有了抑郁症。

考上重点大学后，父亲觉得扬眉吐气，开始频繁地拿我在外人面前炫耀，但我的自闭性格到大学后完全没有改变，和同宿舍的同学关系也很[……]

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求助者(男，14岁)：我心里有种特别的感觉。

咨询师：怎样特别的感觉？

求助者：有时恐慌，怕出什么事，但又不知道怎么回事？

咨询师：觉察一下，害怕什么？

求助者：不知道，就是怕有什么事要发生，但又不知道。

咨询师：会有什么事情？

求助者：就是不知道，就是有一恐慌的感觉，这种感觉已经很久了。

咨询师：曾经做过什么见不得光的事情？

求助者：没有，好像在我奶奶住院，而且还有两年左右的寿命时，就有这样的感觉了。

咨询师：害怕奶奶走了？

求助者：可能。

咨询师：奶奶什么病？

求助者：好像是肠道坏了。

咨询师：多少岁了？

求助者：因为我小时候，我母亲和我父亲离婚了，所以我奶奶对[……]

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