求助者(27岁，女)：你好！我总会因为一些小事而生气，控制不了自己。

咨询师：婚否？内心有什么委屈？

求助者：我觉得我生完孩子以后，好抑郁，觉得好多事情都好委屈

咨询师：老公对你怎样？婆婆对你怎样？什么事情让你委屈？

求助者：事事都不如意的感觉，因为我生的是女儿，家公家婆都很重男轻女，本来生活挺好的，生完女儿以后，好多事情都变了。

咨询师：老公是什么态度？

求助者：我生孩子的第一天因为剖腹产，下不了床，婆婆就说不舒服，要我自己的妈妈来医院照顾我，为此我好内疚，因为我妈妈心脏不好，照顾好我了，她自己却病倒住院了。

咨询师：婆婆是谎称不舒服的吧？

求助者：我老公，只听她妈妈的话。

咨询师：你确实很委屈。没生孩子之前，婆婆对你怎样？

求助者：谈恋爱的时候还好，因为我是未婚先孕，我从产房出来，婆婆和公公的脸上一点也不开心，因为生的是女儿。

咨询师：他们太过份的，又不是你的错，你跟他们吵架吗？

求助者：女儿一岁多的时候我又怀孕了，是双胞胎，我回去和老公商量，他说要和他爸爸妈妈商量，当晚，公公就在客厅和我老公打电话，刚挂完电话他就说，你这个死女人，有什么了不起。我听了这话心里特别憋屈，我打电话给老公，他说不要孩子，要我我医院做了，为此我和老公大吵一架。我说以后不要怪我没给你生儿生女的，第二天我咬着牙，去了医院药流。没有正面的吵。

咨询师：他们不是想生男孩吗？为什么不同意你生下来呢？老公让你打掉孩子的理由是什么？

求助者：养好身体后，我想出去工作，苦口婆心地把婆婆说服好帮我带孩子，我出去工作，一个月没到，天天打电话催我回来，老公也打电话骂我回家。那时候没有开放二胎，他们是城镇户口，要罚款。

咨询师：原来这样。后来你就回去带孩子了？

求助者：对，我回家了，可是现在想想都好后悔。

咨询师：现在孩子多大了？你现在有工作吗？

求助者：我回家就带孩子，回娘家了，我现在刚失业。

咨询师：现在夫妻关系很糟糕吧？

求助者：对，特别糟糕。本来在当地有稳定工作的，今年倒闭了。

咨询师：夫妻住一起吗？

求助者：我希望他能多陪陪孩子。

咨询师：不要跟婆婆一起住。

求助者：没有，没人带孩子，我们都是分隔两地。刚开始，每天都有电话，现在一个月，都难有一个电话，我们打电话，他不是说睡觉，就是忙。回来，天天在床上睡觉，或者打游戏，从不关心孩子。

咨询师：你还住在娘家吗？

求助者：对呀，我一直住娘家，我多次想和他离婚。

咨询师：老公没跟你住在一起吧？现在跟公公婆婆的关系也很糟糕吧？

求助者：老公跟公公婆婆住，现在孩子读书了，所以也还好，关系假惺惺的那种。

咨询师：老公对你有哪些不满？

求助者：他脾气不好，我觉得我们结婚以后，就没有共同语言一样，话不投机半句都嫌多，他很多事情都不会和我商量，什么事情都很听他妈妈的话，这么多年我在家照顾孩子，又当爹又当妈的，他经常骂人，没底线的骂，骂我的妈妈，什么都骂，特别难听。

咨询师：你对他还有感情吗？

求助者：我觉得他很没有主见，什么事情都依赖他妈妈。

咨询师：他爱他妈妈远超过你吧。

求助者：我不知道，他给我太多失望和绝望。

咨询师：最好两人一起接受咨询，如果他不愿意改善夫妻关系，这样的日子很难过下去的。

求助者：他婚后变化太多，我一直以为，以后会慢慢好的，可是并不是这样的。

咨询师：两人价值观差别太大，他还像孩子一样，没成熟。

求助者：总之我现在好抑郁，很多事情闷在心里，久了就好难受，不知道找谁说。我现在脾气也特别暴躁，一点也不好。

咨询师：把内心的感受写下来也是一种释放。

图片92：不要企图改变对方，你应该试图改变自己

夫妻的生活环境不同、经历不同，必定有许多不同的习惯、不同的价值观，这些大多是谈不上什么谁对谁错的问题。

即使是“门当户对”、价值观相同，双方也会有许多的差异：如果你不能容纳这些差异，开始努力“帮助对方改变缺点”．你十有八九会发现，对方不但不虚心接受意见，而且还会“顽固地坚持自己的错误”。

不要企图改变对方，你应该试图改变自己。因为你是自己的主人，你改变自己比改变别人要容易，而在你自己改变之后，对方也会有所改变。

图片132：很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的

和谐的夫妻有两种，一种是真和谐，任何问题一旦提出，夫妻会积极互动、谦让，把问题解决，不形成争执。

另一种是假和谐，不争执是因为双方都觉得争也没用，谁也改变不了谁。假和谐的夫妻会把一些敏感的矛盾潜抑下来，选择一些不那么原则的问题来争执，这样比较安全，争不赢也不是什么大是大非的事情。

很多夫妻之间的隔阂，不是争吵出来的，而是回避出来的，争吵让婚姻保持开放的态度，回避却让婚姻的问题沉淀或潜抑，到了一定程度婚姻就会变质。

图片181：在婚姻中，浪慢只是插曲，现实才是主旋律

爱情与婚姻的区别，爱情是浪漫而充满幻想的，是浪漫多于现实；婚姻是实实在在的生活，是现实多于浪漫。有的人错在总是把婚姻当爱情过，希望每天的生活都像谈恋爱时那样充满诗情画意，殊不知，完全的现实让人无法忍受，绝对的浪漫同样会使人发疯，真正的婚姻生活是在油盐酱的现实生活中适度制造一点点浪漫，一点点诗意。在婚姻中，浪慢只是插曲，现实才是主旋律。

爱情的世界里，只有两个人，只要相爱，可以什么都不顾，而在婚姻世界里，却有很多责任要担，有很多事情要处理。

图片105：他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象

很多人只是把自己的想象附着在某个人身上，他们爱的其实并不是那个人，而是自己的想象。有的人愿意为爱承受痛苦，愿意为了得到结合的安全感为别人做任何事，其本质不过是一纸魔鬼的合约，得不到之时，就滋生出可怕的破坏力。

在人际关系或人生里，你都没有义务必须爱某一个人。如果一定要找到一个人值得你永远去爱，那就是你自己。很多被爱苦恼的人，其实是在爱人还是爱己之间挣扎。真正的爱别人，是建筑在爱自己的基础之上的。

图片103：真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立

真正的爱情和友谊的前提，是尊重对方的自由和独立。你的爱人，爱的是真实的你，还是她或他想象中的你、希望中的你？这可是个原则问题。你一定要搞清楚，不要被甜言蜜语闭目塞听。这不但是对你自己负责，也是对他或她负责，免得大家犯了货不对板的失误。

凡是不尊重你的人，不要和他或她成为朋友。凡是不喜欢你独立的人，离开他或她。不要等到心中的理想完全熄灭了，再在灰烬中苦苦燃起残存的火星，那样，损失的时间太多了。

图片90：看看相爱着的两个人在心理上是否相容

生活中不幸的婚姻随处可见，问题多来自于夫妻间心理及个性上的矛盾。若能在热恋时做个心理检查，看看相爱着的两个人在心理上是否相容，是否适合共建家庭，不幸的婚姻也许可以避免。

一、你与他(她)希望过的生活方式一样吗?

二、假如他(她)现在的缺点加强了3倍，你能忍耐多久?

三、他(她)需要的你能给予吗？你需要的他(她)能给予吗?

四、为了适应他(她)，自己需要改变或掩饰的地方有多少?

恋爱中，人们多多少少总会伪装一下自己，一个人装一次绅士淑女并不难，难的是一辈子装模作样不露真相。