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神经衰弱是因为沉浸在负面情绪中太久导致的

咨询师：你之前的负能量（负面情绪）很重，负能量越重，精神绷得就越紧，身体也就绷得越紧。身体紧绷的时候就会出现呼吸不顺畅、心堵、这不舒服那不舒服的症状。

负面情绪的最初的来源是：害怕洗眉会留下疤痕，后悔自责花钱去纹眉。因为害怕后悔自责导致你头部不舒服，于是决定去做头部CT检查。

因为做头部CT检查的费用问题与龚XX发生不愉快的事情，被龚羞辱排斥冷落，内心一直耿耿于怀，同时更加自责，问题加重了。

持续一段时间郁郁寡欢，有人跟你提到抑郁症，于是你害怕自己患上抑郁症。害怕之后就在网上查关于抑郁症的事情，越查就越害怕，越害怕就越胡思乱想，越胡思乱想就越害怕，最后问题越来越严重。爸爸妈妈不理解你更加[……]

求助者(女，17岁)：我在学校总是一个人，总找不到心中有彼此的那种闺蜜朋友。

咨询师：在读高中吗？平时与同学能聊得来吗？

求助者：读高一，和同学也聊不来，不是有很多共同语言，所以不想跟她们说话。

咨询师：你需要先对同学感兴趣，别人才愿意跟你交往的。

求助者：她们不对我感兴趣我怎么融合呢？

咨询师：你先主动才行的。

求助者：她们不和我玩呢？

咨询师：先让你自己成为一个快乐的阳光的温暧的女孩。

求助者：怎么成为那样呢？

咨询师：调整心态，提升能力，化解阴影。

求助者：不知如何改变？

咨询师：最好当面咨询辅导。

求助者：我有时候话多，有时侯没话讲，要如何改变？

咨询师：不是[……]

求助者（女性，27岁）：我今天和几个朋友去了云浮，真的让我大开眼界，我觉得我真的是井底之蛙，看到他们的消费，他们买几百块的衣服好像买几十块一样。

咨询师：现在走出来也不迟。

求助者：平时我几十元的东西就像割了块肉。通过今天，我真的要好好想想以后的路了，当我每天都生活在埋怨与仇恨中，我的那些朋友却计划着开车去购物旅游了，我觉得我不能这样下去了，如果我想拥有健康，就得和健康的人在一起。

咨询师：是的，所以一定要工作或做事。

求助者：问题是我在想做我适合的工作，适合目前我身体的工作，我从来没计划着我的人生应该怎样走，我得从长计议。

咨询师：从现在开始迈向新的生活。

求助者：我不能过以前的[……]

求助者：你好！我想咨询下，我妈去年在一家工厂打工，工作时间很长的，然后一次得知她胡言乱语，幻听幻想，说她手机被别人控制了，明明没人说话，她听到有人说话等。

过年回来想带她去看病，她总不承认她有病，只哄骗到人民医院看了下，什么也没看出来，现在隔段时间也会打电话给我，说些关于她手机被控制等莫名其妙的话（我描述不好）。

咨询师：她有幻觉了。

求助者：是的，第二天她就不记得昨天发生什么事了。

咨询师：需要吃药控制病情，稳定且能交流后可以心理治疗。

求助者：平时总是静静地坐在一个地方一天，不与人交流，什么都不感兴趣，以前她是很多话说的，现在表现反常。

咨询师：她过去伤害最大的三件事情是什么？[……]

求助者（女性，24岁）：我不知道自己是不是有毛病？但是很想跟别人说话，看我自己是不是有抑郁症。我目前觉得死就是一种解决方式，觉得好无奈。

咨询师：遇到什么不顺心的事情？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：我现在刚刚结婚快两年了，孩子也快10个月了，也是属于闪婚那种吧，跟老公一个月不到，他父母提议说结婚了。

咨询师：对老公有哪些不满？

求助者：他是独生子，而且家庭背景比我好。我是父母离异的，就是这些为铺垫吧。

咨询师：他对你怎样？

求助者：反正生活越来越觉得压抑，他没有打我，没有家暴，也是对我买着买那。

咨询师：你不喜欢他？

求助者：我属于妈宝，自己家庭不好吧。婆婆是女强人

[……]

求助者：你好！我脑子停不下来，老是想不开心的事，常常折磨自己头晕。

咨询师：你多大？女的？婚姻怎样不如意？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：婚姻、处事、外貌方面不如意，女的，婚姻也还好，老公对我挺好的。

咨询师：你对他不满意的方面是什么？

求助者：我常常会因为别人说的一句话，一个眼神，一个动作，都开始内心发慌。我觉得他的担当不够。

咨询师：你哪方面自卑？

求助者：我太瘦了，还有觉得没钱，婚姻也不太好。

咨询师：你多大？有工作吗？有孩子吗？

求助者：我24岁，有工作，有孩子。

咨询师：不想离婚吧？你有朋友吗？

求助者：而且我觉得我不会为人处事，相处久了，就会跟别人发生矛[……]

求助者（女性，30岁）：我在小学四年级的时候，被村上一个男青年性侵了，后来身体检查发现我患有乙肝。这两个事情让我非常自卑，不爱与人交往，没有朋友，都是独来独往的。

到高中的时候，我的状态好一些，班上不少男生喜欢我，我渐渐地找回了自信。高二的时候，我喜欢上班上一个男生A，互相有好感，但是没有正式表白，班上的同学也都知道我们互相暗恋对方。

高三的时候，班上转来一个男生B，这个转学来的男生B也喜欢我，我发现自己更喜欢男生B。我的同桌是一个长得很普通的胖胖的女生C，在一天晚上自习课时，她突然告诉我，说B有女朋友了，B的女朋友知道你抢她的男朋友非常愤怒，他的女朋友说要用硫酸沷你，让你毁容。

我听了[……]

求助者(男，29岁)：我感觉自己的心理很容易空虚孤独，10年以前容易受情绪影响而暗自哭泣，这个问题我自己已经调节好了。

我未婚，人际关系算是中上水平，深交的朋友不多，不讨人厌，但也没法交到很好的朋友。经常感觉莫然地孤寂，感觉没有人能理解自己。我的自身规划还是比较明确的，会担忧自己的亲人。

过去伤害的事情有：小时候家里搬家，离开了熟悉的小伙伴，到陌生的环境里哭了两天。初恋的女朋友跟我分手，同时我的奶奶也是那个时候去世，对我打击很大。还有我的大哥被社会上的人欺负。我希望自己能变得更强大，能保护我的家人免受欺负。因为大哥的事情，现在只要家里的电话一响，我就忧心忡忡的。

评论：在我们成长的[……]

求助者（男性，26岁）：有一段感情让我纠结了好几年，是这样的，我读高中的时候，有一个女生默默地喜欢我，我刚开始很享受她的爱，但渐渐地，我发现她的心理不太健康，她的爱让我感觉很有压力，是那种很认真很执着的占有式的爱，于是我就有意识地冷落并疏远她了，但是感觉很对不起她，内心非常愧疚，好像自己是犯罪一样，这件纠结的事情对我的学习影响很大。

其实我们都是通过表情和眼神在互相感受对方的感情，从来没有公开地表明过什么。从她看我的眼神和一些细节上我知道她很爱我。比如她给大家分苹果的时候，分给别人的是一片一片的，但分给我的是一整个。班上有一个男生暗恋她，但是她不喜欢那个男生，她喜欢的人是我，那个男生感觉出来[……]

求助者（21岁女大学生）：姐姐晚上好！很快开学了。在寒假我有去做兼职，找兼职。当服务生，送花。不起眼的工作，在家也乐意自己给自己煮东西吃，很多东西开始愿意做，想要做。

我发现了一个现象。无论做什么我总是想很多，总把问题想很难，可是真正做的时候却挺轻松的。我又会想是不是只是自己幸运，没有遇到难关，是不是自己其实并未得到锻炼？

比如，送花。之前我会思虑很多，如何送花最有效率，挣更多钱，我甚至还买地图回来研究线路。然而结果出乎意料简单，轻轻松松送的多。很少有人能送到我这么多。我想要去称赞自己，可是又顾虑着是否只是自己幸运，而不是自己聪明？

比如服务员。觉得好像事情没有那么难，也没有那么累。是不[……]

咨询师：你之前的负能量（负面情绪）很重，负能量越重，精神绷得就越紧，身体也就绷得越紧。身体紧绷的时候就会出现呼吸不顺畅、心堵、这不舒服那不舒服的症状。

负面情绪的最初的来源是：害怕洗眉会留下疤痕，后悔自责花钱去纹眉。因为害怕后悔自责导致你头部不舒服，于是决定去做头部CT检查。

因为做头部CT检查的费用问题与龚XX发生不愉快的事情，被龚羞辱排斥冷落，内心一直耿耿于怀，同时更加自责，问题加重了。

求助者(女，17岁)：我在学校总是一个人，总找不到心中有彼此的那种闺蜜朋友。

咨询师：在读高中吗？平时与同学能聊得来吗？

求助者：读高一，和同学也聊不来，不是有很多共同语言，所以不想跟她们说话。

咨询师：你需要先对同学感兴趣，别人才愿意跟你交往的。

求助者：她们不对我感兴趣我怎么融合呢？

咨询师：你先主动才行的。

求助者：她们不和我玩呢？

咨询师：先让你自己成为一个快乐的阳光的温暧的女孩。

求助者：怎么成为那样呢？

咨询师：调整心态，提升能力，化解阴影。

求助者：不知如何改变？

咨询师：最好当面咨询辅导。

求助者：我有时候话多，有时侯没话讲，要如何改变？

咨询师：不是[……]

求助者（女性，27岁）：我今天和几个朋友去了云浮，真的让我大开眼界，我觉得我真的是井底之蛙，看到他们的消费，他们买几百块的衣服好像买几十块一样。

咨询师：现在走出来也不迟。

咨询师：是的，所以一定要工作或做事。

求助者：问题是我在想做我适合的工作，适合目前我身体的工作，我从来没计划着我的人生应该怎样走，我得从长计议。

咨询师：从现在开始迈向新的生活。

求助者：我不能过以前的[……]

求助者：你好！我想咨询下，我妈去年在一家工厂打工，工作时间很长的，然后一次得知她胡言乱语，幻听幻想，说她手机被别人控制了，明明没人说话，她听到有人说话等。

过年回来想带她去看病，她总不承认她有病，只哄骗到人民医院看了下，什么也没看出来，现在隔段时间也会打电话给我，说些关于她手机被控制等莫名其妙的话（我描述不好）。

咨询师：她有幻觉了。

求助者：是的，第二天她就不记得昨天发生什么事了。

咨询师：需要吃药控制病情，稳定且能交流后可以心理治疗。

求助者：平时总是静静地坐在一个地方一天，不与人交流，什么都不感兴趣，以前她是很多话说的，现在表现反常。

咨询师：她过去伤害最大的三件事情是什么？[……]

求助者（女性，24岁）：我不知道自己是不是有毛病？但是很想跟别人说话，看我自己是不是有抑郁症。我目前觉得死就是一种解决方式，觉得好无奈。

咨询师：遇到什么不顺心的事情？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：我现在刚刚结婚快两年了，孩子也快10个月了，也是属于闪婚那种吧，跟老公一个月不到，他父母提议说结婚了。

咨询师：对老公有哪些不满？

求助者：他是独生子，而且家庭背景比我好。我是父母离异的，就是这些为铺垫吧。

咨询师：他对你怎样？

求助者：反正生活越来越觉得压抑，他没有打我，没有家暴，也是对我买着买那。

咨询师：你不喜欢他？

求助者：我属于妈宝，自己家庭不好吧。婆婆是女强人

求助者：你好！我脑子停不下来，老是想不开心的事，常常折磨自己头晕。

咨询师：你多大？女的？婚姻怎样不如意？过去伤害最大的三件事情是什么？

求助者：婚姻、处事、外貌方面不如意，女的，婚姻也还好，老公对我挺好的。

咨询师：你对他不满意的方面是什么？

求助者：我常常会因为别人说的一句话，一个眼神，一个动作，都开始内心发慌。我觉得他的担当不够。

咨询师：你哪方面自卑？

求助者：我太瘦了，还有觉得没钱，婚姻也不太好。

咨询师：你多大？有工作吗？有孩子吗？

求助者：我24岁，有工作，有孩子。

咨询师：不想离婚吧？你有朋友吗？

求助者：而且我觉得我不会为人处事，相处久了，就会跟别人发生矛[……]

求助者（女性，30岁）：我在小学四年级的时候，被村上一个男青年性侵了，后来身体检查发现我患有乙肝。这两个事情让我非常自卑，不爱与人交往，没有朋友，都是独来独往的。

到高中的时候，我的状态好一些，班上不少男生喜欢我，我渐渐地找回了自信。高二的时候，我喜欢上班上一个男生A，互相有好感，但是没有正式表白，班上的同学也都知道我们互相暗恋对方。

我听了[……]

求助者(男，29岁)：我感觉自己的心理很容易空虚孤独，10年以前容易受情绪影响而暗自哭泣，这个问题我自己已经调节好了。

我未婚，人际关系算是中上水平，深交的朋友不多，不讨人厌，但也没法交到很好的朋友。经常感觉莫然地孤寂，感觉没有人能理解自己。我的自身规划还是比较明确的，会担忧自己的亲人。

评论：在我们成长的[……]

求助者（21岁女大学生）：姐姐晚上好！很快开学了。在寒假我有去做兼职，找兼职。当服务生，送花。不起眼的工作，在家也乐意自己给自己煮东西吃，很多东西开始愿意做，想要做。

我发现了一个现象。无论做什么我总是想很多，总把问题想很难，可是真正做的时候却挺轻松的。我又会想是不是只是自己幸运，没有遇到难关，是不是自己其实并未得到锻炼？

比如服务员。觉得好像事情没有那么难，也没有那么累。是不[……]

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