求助者(男，17岁)：他是我弟弟，现在读高一，他最近动不动就自己在笑，问他笑什么他又说没什么。

咨询师：他能正常说话交流吗？

求助者：自己突然“啊”的一声，很大声的，然后昨天还出门摔杯子，拿砖头丢人。可以交流。

咨询师：他太压抑了，内心的怨气太重。

求助者：他说他整个脑子不知道在想什么，他说他觉得脑子很吵，他最近有一次病了之后他就这样了。

咨询师：他学习压力大吗？

求助者：大，可能家里给的压力特别大，他说他不想读了。

咨询师：需要接受心理咨询治疗的，否则容易精神崩溃的。父母要给他减压。

求助者：可是不知道怎么给他弄。

咨询师：告诉他，只要他快乐就行，不读书也可以，成绩很差也可以。

求助者：您的那边心理咨询是怎样的？

咨询师：要提前预约的。

求助者：我想问下，精神崩溃会怎样？

咨询师：自伤，伤人，或疯掉。

求助者：他说他觉得生活没什么意义。

咨询师：他活得太痛苦了，厌世了。

求助者：他现在这个这个状态属于严重的吗？

咨询师：比较重了，要及时治疗。

求助者：那我们家长的目前能做些什么呢？

咨询师：尊重他，理解他，关心他，给他减压。

求助者：嗯嗯，好，谢谢！

 

如果家长继续给这个17岁的高中生压力，是会精神崩溃的。

很多望子成龙的父母，最后孩子不但成不了龙，反而成了寄生虫了，甚至成了害人虫了。每个人天生的资质不一样，对有些人来说，考大学比登天还难。如果强迫他去考大学，就相当于逼他去死一样。有的人适合成为一棵参天大树，有的人只适合做一棵快乐的小草。他是牛，让他犁田负重没问题，但如果要求他去跟马赛跑，就有困难了。

如果家长对孩子能做到尊重、理解、信任，这个家长就算合格了。如果做不到理解和信任，但能做到尊重，算免强及格。得不到尊重，就会产生愤怒。愤怒情绪就像炸药一样，如果愤怒情绪很多很重，被压到一定程度，就会爆炸的。解决的办法就是减压，减压的办法就是尊重和理解。

对于上面这个高中生来说，最需要接受咨询辅导的是他的父母，他的父母需要知道儿子这个状态是什么原因造成的，然后父母理解孩子，尊重孩子的选择，不管孩子选择什么样的人生道路，都尊重理解支持。

人要想很好做成一个事情或是达到一个目标，需要内力与外力的推动，如果内力很强大，不需要外力也可以完成。如果内力不足，需要外力的推动协助。但如果内力是方向相反的，即是抵触的，外力把它推向相反的方向，当外力的强度达到一定程度时，心灵会被崩断的。我们的心灵其实就是能量的一种形式，与物理定律是完全相通的。

图片213：心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因，就是因为有压抑的存在，心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活，但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结，情结就是我们未了的心愿，是我们耿耿于怀的心事，就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动，这时，我们就有一种畅快的感觉，就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪，如果自然地宣泄了，人也会有一种畅快感，如愤怒就骂，悲伤就哭。

图片148：心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区

心理治疗就是引导一个人看到他所看不见的盲点或误区，或是他不敢面对、害怕面对的那些点，带领他重新去认识、看待、解释那些事情，引导他看到自己问题的答案，并一一去面对穿越，如此郁积的能量就流动释放了。

心理治疗就是了解伤在哪里，伤是怎样形成的，伤害背后的根源是什么，对个体有什么影响，去反思，去觉察，把伤的原因消除，伤口就能自行愈合。

只要改变过去的因，就可以改变现在的果，而且不会让自己重蹈覆辙。当阴影消除了，心态调整了，正面暗示习惯形成了，应对能力提升了，形成放松轻松自然的感觉习惯了，人就正常了。

图片149：心理治疗需要解决的问题

心理治疗（心理疗愈）就是对行为背后的潜意识动机的觉察，穿过层层迷雾，去了解内心深处的未完心愿、未能表达的情绪并充分地宣泄释放转化，了解潜意识的真正意图，获得真正的领悟。从而不再怨恨，不再要求补偿，不再自责，不再抓住过去不放，不再担心未来，从自我束缚中解放出来,恢复本来面目，让生命充满激情、活力、智慧与勇气。

心理治疗需要解决的问题：

1.消除化解过去创伤阴影及充分宣泄释放压抑的负面情绪（可以通过催眠心理治疗）。

2.调整心态或思维模式或看问题的角度。

3.提升应对问题解决问题的能力智慧策略。

4.催眠心理治疗形成放松轻松舒畅的感觉习惯。

5.把负面自动暗示习惯转化为正面自动暗示习惯。

图片145：每个人的心灵原本都是宁静的、纯洁的

每个人都有心理伤痕，但伤痕深浅不一，情况因人而异，有些人遭受伤害，但伤害会被生活中某些积极的经验中和了，后来形成自然的愈合。有些人受伤太深，且连续受伤，旧创未愈，新伤又添，于是形成心理疾病。

每个人的心灵原本都是宁静的、纯洁的、智慧的，是因为受伤太多才变得焦躁不安。如果有心与心的交流（即得到理解、肯定），并得到正确的引导，让情绪充分释放，把心结彻底疏通，就可以让心恢复纯静，让心重返家园。

图片207：生活的意义归结为证明，证明自己的优秀

生活的意义归结为证明，证明自己的优秀，证明自己的优越，当在生活中遭遇不优秀、不优越的时候，就容易恐慌，容易焦虑，害怕被人瞧不起，害怕因此得不到尊重和认可。当害怕到一定程度时，或是退缩不前，或是拼命硬撑，或是攻击弱者，或是生病倒下。

人最终必须回到自己的感觉和体验上，跟着感觉走，按照内心的意愿生活人才会快乐，人必先自爱，然后才会真正地爱人，然后才会真正为别人所爱。