求助者（21岁女生）：我去上班时，总在意自己的外貌，不喜欢跟人说话。想认真工作，可是一认真起来脸上就很僵硬，整个面部都很不舒服，眼睛看东西也不清晰，眼神怪怪的，不敢自然地看别人，好痛苦好难受呀。别人都用怪异的眼光看我。
疗愈师：可以想像着带着微笑的表情工作呀。
求助者：我是做普工的，怎么[……]
作者：lfy336699
你缺少原则和底线，纵容了他恶的一面
求助者（27岁女生）：我失恋了，有一两个月了，他永远都说我做得不对，估计他看上别的女生了，直接不想和我在一起了。
咨询师：他对你哪方面不满意？
求助者：很多事，说我要他买手镯，说我动手打他，说我不帮助他，不分享资源给他，永远都是我的错。
咨询师：既然这样，分手也是好事呀。
求[……]
为了钱，我父母真的什么事都搞得出来
求助者（23岁女子）：我觉得我父亲有问题，父亲58岁，他现在不工作了，每天不分时间给我打电话。
咨询师：为何这样给你打电话？
求助者：他一点儿鸡毛蒜皮的事都会给我打很多电话，不分时间，他好像没有时间观念，记性不好似的，三更半夜给我打电话。我想关机又不敢关机，我又怕他真出什么事。我感觉他不[……]
人生的痛苦和烦恼是由负面意念创造出来的
严重活不出自我的人
这位28岁男子说：“读初一的时候，有一天正在上课，我突然肚子痛，想上厕所大便，于是我就举手对老师说我想上厕所，结果全班同学都轰笑起来，我觉得特别尴尬，特别没面子。这个事情给我留下了很重的阴影。从那以后，我很害怕上课的时候突然需要上厕所，因为我再也不想体验第二次被全班同学嘲笑[……]
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