求助者（女性，29岁）：我这个人很无私，总是替别人考虑，很少替自己考虑。但我的缺点是说话太直，经常说话得罪了，自己还意识不到。

我的脾气还很大，很容易与人发生冲突。我过去二十多年，一直为妈妈而活，从来不为自己着想。我有哥哥姐姐弟弟妹妹，我是中间的，在我们家里，我是最孝顺最听话的乖孩子，但不是最受父母喜欢的。我很舍得为别人付出，却不舍得为自己付出。

小时候，妈妈有什么苦总是对我说，所以只要我妈妈和我爸爸吵架，我坚定地站在妈妈的立场跟爸爸吵，所以经常挨爸爸打骂。而我妹妹一个都不帮，反而我爸妈都更喜欢我妹妹。因为妹妹谁都不帮，谁都不得罪。慢慢地，我就不喜欢我自己了。

我这人就是喜欢操心别人的事[……]

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求助者（女性，28岁）：我今天买了一个玉镯，才60元，但回来发现它有一点裂缝，一点点而已，但我觉得它就是最适合我的。其他玉镯我都戴不入，唯有它，费了很大的劲才戴入了，我觉得它就是属于我的。

虽然有缺点，但却很坚强，等待它的主人拿回家。我觉得每个人都不是完美的，而且有时候要经历很多痛苦的，但却因为有痛苦我们才知道自己还活着。如果我们都不知道自己还活着，我们也就不能更坚强面对自己的人生。

我今天问了自己一个问题，我活着能干什么？我又不能赚钱，也没有对社会有功效。但我的存在是对父母的精神支柱，如果有一天，我不在了，我父母该多想我呀。我觉得我面对人生所有的考验我都能挺过去。

但我现在28了，我已[……]

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一位富家女爱上一位穷小子，到了要结婚的时候，富家女向父母介绍自己的未婚夫，父母不同意这门亲事，原因是男方家境太不好了。但这位女孩深深地爱上这个男生了，她坚决不听父母劝告，向父母争辩：“他虽然家穷，住的是老房子，但是他们那里不久就会开发的，政府征地的时候会给他们很多补助的，到时候就有钱起新楼房了，现在暂时住在老房子也没什么的。以后有钱了，我们会好好创业，我们可以创造美好的生活的。他是做警察的，虽然家穷，但是他工作稳定，收入稳定，我们的生活不会有什么问题的。”

父母争不过女儿，只好同意这门亲事。

结婚的时候，虽然父母没有给女儿送新房，女儿跟新婚丈夫就住在矮小的老房子里，但女方娘家给女儿送了很多[……]

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求助者：我是帮我女儿咨询的，她今年17岁，情绪总是忽上忽下的，这一秒可以很开心，但下一秒就会闷闷不乐的，经常会说头痛，还很喜欢拔手上的毛，什么事情都不会跟爸妈说，自己一个人放在心里。

还很容易发脾气，一点点小事就会发脾气，哭，有时候跟别人吵架，明明不是她的错，但只要看到对方哭或者怎样，就会走上去跟对方道歉，她为什么会这样？

咨询师：你女儿很迷失自我太重，活得太压抑了。也许父母给她无形的压力。

求助者：但我们没有给压力她呀？

咨询师：她不敢光明正大地活出自我，她顾虑的东西太多太多了。

求助者：那怎么办？

咨询师：她有很多方面的压力。她学习成绩怎样？人际关系怎样？不会与人建立关系还是不[……]

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求助者（女性，30岁）：我觉得很矛盾，我对父母有很多怨气，但有时又觉得不应该怨他们，毕竟事情已经过去那么多年了，他们也不是故意的，何况他们现在也对我比较好了，我不能总是活在怨恨当中，怨恨也不能解决问题，所以我又很自责。

咨询师：我们需要宽恕别人，但宽恕别人之前，首先要宽恕自己。如果我们做不到宽恕自己，很难真正宽恕别人的。如果不宽恕自己，我们就不能承担我们应该承担的责任。

求助者：怎样才能做到宽恕自己？

咨询师：宽恕自己首先得理解自己，接受自己。喜怒哀乐是不是人的自然本能？

求助者：是的。

咨询师：人得到理解支持鼓励欣赏的时候，就会产生愉悦的情绪。人受到批评贬损控制限制约束打击的时候，[……]

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求助者（男，28岁）：我很恐惧，老是担心。

咨询师：恐惧什么？婚否？

求助者：我十年前有过手淫习惯，被别人发现了，那时候对我好像刺激到了，他们说我是变态，搞得我现在不能认真工作，只要有人在我旁边我就很胆怯，老是怕别人说我是变态，现在已经影响到我的工作。

咨询师：手淫是正常的呀。

求助者：走在大街上都很不自然。

咨询师：这句话给你留下阴影了。总是害怕别人会说你变态，是吗？

求助者：我知道是正常的，但是我还是在大众场合感觉到很不爽，老是胡思乱想，眼睛不自然。

咨询师：害怕别人说你变态，所以紧张，紧张之后更加害怕别人关注你，是吗？工作受影响吗？

求助者：是的，有影响。

咨询师：人际[……]

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求助者（女性，32岁）：他说他让我做的我没做几样，做的都是让我俩都难受的事，说我每天想他，有时还哭，他就受不了。

咨询师：抱怨你给他压力。

求助者：我真不是给他压力，我只是想让他知道我想他。

咨询师：事实上他有压力。

求助者：“我他妈逼，一整天累得跟他妈王八犊子似的，你说我天天他妈开个出租车，我还能他妈的跟你唠嗑？还能吗？不上班了？我到单位就得开车，我怎么啦？我一到单位，就得给你发视频给你看，你说你天天怎么想的？你想我怎么做呀？你说说呀！” 这是我昨天说他，他给我发的语音，我翻译的话。

咨询师：他对你一肚子的火。

求助者：说我不相信他，后来晚上接的我，我问他不是发脾气么？他说有啥可[……]

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求助者(24岁，男)：我很自责，有件事困扰了我两年。

我跟我女朋友认识三年多，但陪她的时间也不到一个月，感情也一直都很好，我是在外已有工作，她当时还是学生。前两年她对我的工作事业一直鼓励我，我也一直都很拼。

咨询师：她无私付出，她愿意，坦然接受就行了。

求助者：我想更多的做好我的事业，就一个人承包三家厨房，那会很累，有她支持我感觉也很幸福。但就是在前年十月一日她放假说是来看我，这事我很高兴，但我的第三家厨房还在装修，一天忙得眼都合不上，而且她要来看我是要从吉林到江苏，来回坐车就挺累的，再加上我怕到时候陪不了她，就没让她来。

咨询师：说出你的苦衷和理由就行了。

求助者：我们现在还是分手[……]

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求助者：我儿子今年16周岁，上高一，成绩下半学期下滑得厉害，从去年寒假就抱怨假期短，玩的时间少，这学期就不想学习。

现在给我说他老师讲课他集中不了，自己控制不住自己，整天胡思乱想，情绪低落，烦躁抑郁，感觉自己一无是处是，各方面都不行。

咨询师：是重点高中吗？在班上成绩怎样？

求助者：孩子在老家河南，算是我县重点高中。

咨询师：孩子有点厌学，压力太大了。家长太重视成绩吗？

求助者：重视，学习以前班上前十名，现在50名。

咨询师：孩子人际关系怎样？

求助者：孩子内向，不善交际。

咨询师：心理素质和人际关系比学习更重要的。

求助者：心理素质低，不自信。

咨询师：孩子与父母的关系怎[……]

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求助者（女，28岁）：我有一堂哥，不知从何时起，他就有心理问题。

咨询师：具体怎样？

求助者：没人管得住，无端端地来挑拨别人，骂别人，别人顶嘴就要打，报警的话担心造成他的反常举动更加厉害，不报警又整天担惊受怕，会出现人身安全。

他家人没人管得住，也就不管了，他独自一人住在老家，也就是住我家后方，至今没工作没家室。

咨询师：这种情况我们不治疗的，如治疗必须先从家人开始咨询。

求助者：我也算家人吧，我只是想咨询下，有何办法？

咨询师：他在乎的对他影响深的家人才行。

求助者：是他过世的母亲，其他的都不放眼里。

咨询师：他内心有很多怨恨怨气，他缺少爱。

求助者：可他现在的心理状态已经[……]

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