求助者：我儿子今年16周岁，上高一，成绩下半学期下滑得厉害，从去年寒假就抱怨假期短，玩的时间少，这学期就不想学习。

现在给我说他老师讲课他集中不了，自己控制不住自己，整天胡思乱想，情绪低落，烦躁抑郁，感觉自己一无是处是，各方面都不行。

咨询师：是重点高中吗？在班上成绩怎样？

求助者：孩子在老家河南，算是我县重点高中。

咨询师：孩子有点厌学，压力太大了。家长太重视成绩吗？

求助者：重视，学习以前班上前十名，现在50名。

咨询师：孩子人际关系怎样？

求助者：孩子内向，不善交际。

咨询师：心理素质和人际关系比学习更重要的。

求助者：心理素质低，不自信。

咨询师：孩子与父母的关系怎样？孩子有哪方面自卑吗？

求助者：有。

咨询师：对容貌身高自卑吗？

求助者：他自己说的各方面都不如别人，比如没别人帅，记忆力不好，学习方法不好，写作业慢，字写得不好。

咨询师：父母要与孩子多交流多互动，孩子与父母像朋友一样的平等的关系，让孩子大胆活出自我。不要强调成绩，要强调心态。心态决定成败。

求助者：看别的同学都好，为什么自己不行？他现在老想。

咨询师：与同学的关系合作友谊第一，竞争第二。

求助者：怎么改变？

咨询师：他竞争攀比意识太强。

求助者：怎么引导？

咨询师：过去家长教育的理念方式方法有问题，导致他的价值出问题，得当面心理咨询才行。他的人际关系和学习心态得调整的。

求助者：象这种情况一般要多久可以治疗好？

咨询师：需要做上一个疗程。

求助者：谢谢您！现在他在老家。

一个人是否有出息，一个人在事业上是否成功，因素是多方面的，但有一个因素是最重要的，就是承受失败挫折误解误会的能力。

失败是成功之母，因为成功需要经验，需要不断地偿试，越是大的成功，需要的经验越多，也就是说需要失败的次数越多。很多时候，你不成功不是因为你不努力，也不是因为你不行，而是因为失败的次数还不够多，获得的经验还不够多，如果失败足够多了，经验足够多了，一定会成功的。因为失败一定有原因，成功一定有方法。如果你的方向对了，方法对了，那么一定会成功的。

我做网络优化深深地体会到失败的重要性，我经历了十多次大的失败，才获得网站优化所获得的全部的经验，历时四年之久才获得成功。就像盖楼房一样，每次盖到快要封顶的时候，楼房就轰然倒塌。每次倒塌都有原因。建房子的每一块砖，每一根钢筋，每一个柱子，每一块水泥，都得质量完全过关，任何一个地方都绝对不可能马虎，质量必须绝对过硬，才不会倒塌。

图片176：认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度

自知方能自明，自明才不会失败，认识自己是成就自己的基础，如果你不自知自己是鸟，而去学潜水，那么无论怎么努力都难有收获，如果你不自知自己是鱼，而去学飞翔，那么无论你付出多少，也不会有什么成果。

认识自我，接纳自我，是一个人最重要的处世态度。当你能深切地认识自己时，你对他人和社会的认识就会更加深刻。

人生最大的敌人就是自己，你战胜了自己，就战胜了一切。

图片25：人生成功的重要性排序

人生成功的重要性排序

一、成为一个快乐的人

二、成为一个受欢迎的人

三、成为一个会说话的人

四、成为一个在某方面能力突出的人

如果你的生活不是自己希望的生活，你就不会快乐。

让各自先成为快乐的人，对婚姻才是真正负责任的。

图片96：痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分

不管好天气还是坏天气，我们都不能挑选。坏天气也是大自然的一部分，就像每个人的生命中都必定会下雨，某些日子势必黑暗而又荒凉，我们最好的应对办法就是安然接纳。

痛苦和磨难，是人生不可分割的一部分。只有接受人生存在痛苦这一事实，我们才能超越痛苦，看清生命的意义，过自由通达的生活。

图片231：人们往往对自己的幸福熟视无睹

改变态度就改变了命运，改变情感就改变了生活。

人们往往对自己的幸福熟视无睹，而觉得别人的幸福却很耀眼，而想不到别人的幸福也许对自己不适合，更想不到，别人的幸福也许正是自己的坟墓。典型的不幸福的人是这样一些人，他们在童年或青少年时期被剥夺了一些正常的满足，于是便把这种满足看得比任何一种其它方面的满足更为重要，一生只朝着这一方面苦心寻求而忽视了其它，这种过度的重视可能变成一种偏执，使人失去正常的判断能力。

图片142：负面的思想观念就是心灵的牢笼

自己是很难跳出自己设置的心灵牢笼的。因为存在决定意识，过去负面的经历、经验和感觉形成负面的思想观念，负面的思想观念就是心灵的牢笼。

负面的思想观念产生负面的行为以及负面的情绪。负面的行为和负面的情绪又导致更多的伤害事件，更多的伤害事件又产生更牢固的负面思想观念，如此不断恶性循环。

心理障碍相当于过去曾经受到某种病毒侵扰，这个病毒潜伏在那里，遇到类似的条件时就会不断地复制繁殖，毒力越来越强，导致生命受损越来越严重。

心理治疗相当于深入了解最初的病毒是怎样产生的，怎样复制繁殖的，从而融离病毒，消灭病毒，更新升级生命版本，让生命版本充满活力生命力。

图片143：对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫

对某些事情的念念不忘，可以把人投入万劫不复的哀痛深渊。应对的法子，是有意识地将这些记忆重新拾起，破碎的将它黏合，只看到反面的把正面也翻过来瞅一瞅，搞错了的重新恢复原状。最主要的是赋予它们不同的解释和意义，你的伤口才有可能真正地愈合。除此以外，别无他法。

对待情绪需要真诚，情绪还需要表达，在表达的过程中，实现“蒸发”或“宣泄”的效果。有些情绪没有有效表达，最终转换成不良认知，然后导致心理疾病。