求助者（女性，28岁）：我该怎么跟已婚男说我衣服被扔？我的很多东西那个女人都扔了，我真的要算了吗？我心被伤死了，那个人渣还说跟我做一辈子的朋友，想想都想吐。

心理咨询师：让这个男的赔偿你的损失吧。

求助者：有必要吗？本来想着好聚好散。

求助者：我现在心情十分不好，好痛苦。

心理咨询师：多交一些朋友吧。

求助者：嗯，已婚男的那个情人扔我的东西，我当时没有跟她理论，现在想起来好后悔，感觉自己当时太懦弱，我现在想把那个女人单独约出来，老师您觉得有必要吗？我当时自己是不是太懦弱了？还有我见了那个女人说什么？

心理咨询师：你自己认为呢？

求助者：老师，我当时是不是太懦弱了？算了，别在乎这个男人和女人，我现在想起这个心里像一坨狗屎一样压着，感觉好恶心，我其实现在最在乎的是自己的感受。所以我决定单独约这个女人，同时呢也会觉得恶心，我从心里恶心这个女人，对男人的恨远不及这个女人。

心理咨询师：你会跟她说什么？打她几巴掌？

求助者：应该不会。老师，你分析我现在的心理是什么样的？正常吗？

心理咨询师：不甘心不服气，耿耿于怀。

求助者：另外，我觉得我约她从心理上感觉她不配，可是我又不能说服自己忍受这个屈辱。

心理咨询师：打电话骂她吧。

求助者：为什么电话骂她？

心理咨询师：最好是放过她。

求助者：为什么？我现在放不过他，后悔当时没有跟她掰扯。我不光彩我承认，可是她也不光彩呀，为什么她就可以那么对我？我就选择忍气吞声？

心理咨询师：从自己身上找原因。

求助者：这个事情一直困扰着我。我刚开始其实没有这么想，就自从知道这个男人跟她又和好了之后，才感觉自己不能这样忍着。

心理咨询师：当初是自己选择忍的，所以只能怪自己。

求助者：所以我现在不想忍了。

心理咨询师：过去的事情让它过去吧，宽恕自己，也宽恕别人。

求助者：我现在还做不到。

心理咨询师：那就先宽恕自己吧。

求助者：老师，您觉得我单独约那个女人有必要吗？

心理咨询师：没必要。

求助者：我想听您分析为什么？

心理咨询师：君子不跟小人计较。

求助者：可是我不想当君子，懦弱的君子。

心理咨询师：那怎么办？约她出来，打一巴掌就走？

求助者：我不能确保自己情绪稳定。

心理咨询师：自己决定吧。

求助者：嗯嗯。

 

这位28岁的女性做已婚男人的情人，已婚男人花心，又找了别的情人，那个情人把她的衣服全部扔掉，她当时选择忍气吞声，过后非常懊悔，不能接受自己怎么就那么懦弱无能。想报复对方，但又不知道怎么做好，报复对方面好像也不能心理平衡。做不到宽恕别人，先宽恕自己吧。不宽恕别人还能活着，不宽恕自己就活不了了。

 

这位女子当时的心理活动：“我爱上了一个已婚男人，我做了小三，我知道他是有老婆孩子的，我不指望跟他结婚，只要他永远对我好我就知足了。这个男人说一辈子跟我做朋友，我信心为真，就跟他同居。我们同居一段时间之后，他又找别的情人了，把我给甩了。他这个新情人是一个很厉害的女人，把我放在跟这个已婚男同居的屋子里的衣服全部扔掉了，有好多套衣服是很贵重的，我很伤心很难过，但我不敢骂这个女人。因为我知道这个已婚男喜新厌旧了，不爱我了，他爱上这个新情人了。如果我跟这个女人理论，这个女人说不定会动手打我的，这个臭男人看到我们两个女人打架，肯定不会帮我的，我肯定会吃亏的，所以我选择忍气吞声。衣服是身外之物，为了保护身外之物而被人打伤或毁容可不值得。”

 

这位女性过后可以这样想：“我纯真的感情被一个已婚男玩弄让我非常愤怒，我好好的衣服被这个臭男人的新情人扔掉，我更加愤怒。但这些经历是注定会发生的，我从中也学到了很多宝贵的经验，这些宝贵的经验是人生重要的财富。我失去了一些有形的财富，换来很重要的金钱买不到的精神财富。所以没有什么好后悔的，没有什么好遗憾的。人生总是有得有失，得到一些东西就会失去另一些东西，失去一些东西必然得到另一些东西。感谢伤害我的人，因为他增长了我的智慧。

经验一，不要跟已婚男发生两性关系。这些已婚男虽然背叛自己的老婆在外面玩女人，但是他们分得很清楚，老婆永远是他的家人，他对家人会永远负责任。外面的情人永远是外人，是没有结果的，是不会长久了。我之所以愿意做他的小三，一是图他的钱，二是图他的情。建立在金钱之上的关系是靠不住的。我相当于是他用钱‘买’到的女人，我在他眼里就是一个玩物。既然可以买我这个玩物，自然也可以买别的玩物，而且越新鲜越漂亮越年轻就越刺激，所以他不可能对我感情专一的。

经验二，坚决不做小三。如果一个男人喜欢我，我得了解他是不是结婚了，如果我知道他结婚了，我坚决不跟他发展男女关系，哪怕他是真心爱我，并且承诺跟我结婚，我也不能接受。如果他真的爱我，我也真的爱他，他必须离婚之后再来追求我。

经验三，女人一定要自尊自爱，绝对不能贪图男人的钱财。如果我不是真心喜欢他，我就不要跟他发展两性关系，哪怕他再有钱我都不能动心。如果贪图钱财，对方一定会知道，然后我在对方心目中的形象一定会矮下来。

经验四，爱一定要对等。如果我付出很多真爱，但对方没有给予相应的回报，我就会减少付出。我不能用我自愿的付出来强求对方，我不能抱怨，因为别人有爱我的权利，也有不爱我的权利，我不能强迫别人一定要对我怎样怎样。