近两年我感觉我口吃这个症状加重了

求助者(男性,36岁):我从小学开始就有一点点口吃,但是对生活和与人交往没有多少影响,也就没有真正地重视和治疗,近两年感觉口吃这个症状加重了,可能跟这两年我的压力很大有关系。

心理咨询师:你现在跟我说话的时候,就看不出你口吃,说得很流利很自然。说明在放松自然的时候是可以说得很流利很自然的,是吧?

求助者:是的,我现在跟你说话很放松,所以不会口吃。但是我在很多情况下,没办法放松。

心理咨询师:如果你跟一个你认为很厉害的很重要的人说话交流,你很在乎他的看法,也很在乎你们交流的结果,这时候就会很容易紧张,也就很容易口吃,是这样吗?

求助者:通常是这样的,但是我有时候跟自己的员工说话我也会紧张的,有时候跟小区的保安说话都会口吃的。我不知道为什么会这样?

心理咨询师:紧张说明你内心中一定有害怕什么,我们先要找出你内心害怕的内容是什么,才好转化这个害怕的能量。跟厉害的人说话,你感觉对方太厉害了,比你强太多了,担心别人会看低自己,有这个担心,所以你就紧张,一紧张就容易口吃。跟重要的人如跟重要客户交流的时候,你害怕没办法把他搞定,合作泡汤,即害怕出现自己不希望的结果,所以就紧张,一紧张就容易口吃。

求助者:确实是这样的。

心理咨询师:如果你心态很好,心想:“只要我尽力就行了,跟他谈得成更好,谈不成也无所谓,顺其自然。”你就不会那么紧张,是不是?

求助者:那肯定是的。

心理咨询师:如果跟比你强很多的人交流,你心想:“你学历比我高,但我不在乎。你比我有钱,有钱多你就多花一点,我钱少我就少花一点。其实我也混得不错,羡慕我的人也不少,只要我对你做到尊重友好热情就够了,如果我都这么对待你了,你还是看不起我,也没什么大不了的,说明你这个人素质差,我不跟你这样的人交朋友就是了,我没有必要在你面前自卑。你是一个人,我们也是一个人,我凭什么要那么在乎你?你有钱多是你的事情,与我无关,有钱多也没什么了不起的,比你钱多的人还多着呢。如果你这么想,你也不容易太紧张,是不是?”

求助者:那肯定的。但是我跟我的员工说话也会紧张呀,他们的能力地位比我低呀,我究竟怕什么?

心理咨询师:觉察一下,你跟你的员工说话时,你内心会害怕什么?

求助者:我害怕他们会心想:“还是老板呢,怎么都不像一个老板的样子。”我想在他们心目中留下一个好的形象,害怕我在他们心目中的形象不好。

心理咨询师:说明还是有害怕,害怕自己在员工面前的表现不好。

求助者:是的,那怎么办呢?

心理咨询师:如果你愿意轻松地愉快地允许自己以任何一种状态出现在员工面前,哪怕是不太好的状态,你就不会那紧张吧?

求助者:是的,问题是我找不到允许的理由呀。

心理咨询师:我们人之所以紧张,是因为我们总是跟自己对抗导致的。比如不接受自己的某些想法,不接受自己的某些联想,不接受自己的某些感觉和欲望,压制它,不让它自然地顺畅地流动出来,人才会紧张的。如果我们允许任何一种感觉自由地流动起来,同时通过改变我们的暗示习惯把它转到好的方向,我们就不会紧张,或是紧张会渐渐减少并消失。

求助者:怎么改变自己的暗示习惯?

心理咨询师:比如:你的联想习惯是:“我害怕他看出我有口吃的毛病。”改为:“我愿意轻松愉快地接受我的任何一种状态,一切顺其自然。”但是你一定要找到接受的充分的理由,如果接受的理由不充分,你的内心还不是百分之百地接受,正面暗示不起作用的。

求助者:我还不是特别理解。

心理咨询师:当面咨询辅导才能让你深刻理解,深刻理解了才能接受,接受了才能转化。

求助者:我找一个时间去看看吧。

 

 

口吃是社交障碍的一种,凡是患有社交障碍的人,都是不能完全活出自我的人,都是对自己不满意的人。因为对自己不满意,所以认为别人也会对自己不满意,因此害怕别人看到自己的缺点然后不喜欢自己,或是看不起自己,于是与人相处的时候就容易紧张不安。紧张不安之后就害怕别人看到,然后就想掩饰自己。然而越掩饰就越紧张,越紧张就越掩饰,不断恶性循环。如果我们对生命了解得很深刻,就能够坦然地活出自己。人能够放下的东西越多,他的生命层次就越高,然后他拥有的东西就越多。

除了我们人类之外,宇宙还有很多不同层级的生命,佛家把宇宙生命分为十个层级,从低级到高级分别是:地狱、饿鬼、畜牲、修罗、人、天、罗汉、缘觉、菩萨、佛。人和动物这两道是以阳性物质为主体的生命,是肉眼可以看得见的。而剩下的8个层级是普通肉眼看不见的,只有用天眼才能看得见。我们人类的五官只能感知到三维的物体,如动物、植物。在宇宙空间,绝大多数的生命是肉眼看不见的,它们充满空间而又不占有空间。生命不是人们认为的有生有死,生命是不灭的,永不停息地循环在宇宙时空中。

当我们的肉体死亡之后,阳性的肉体就消失了,只剩下阴性的灵魂了。我们累世的记忆全部储存在灵魂里,我们的灵魂可以在空中到处飘荡,可以从一个地方,瞬间到达千里之外另一个地方。肉体死亡之后的灵魂在没有投胎之前,叫中阴身,中阴身保留着我们前世所有的记忆,保留着我们前世所有的习气。通常在49天之内,中阴身就投胎到不同的去处。生前恶业很重的人,死后立即进入地狱。生前善业很大的人,死后立即升入极乐世界。非常贪婪小气吝啬的人,死后进入饿鬼道。懒惰无能好色愚蠢的人,死后投胎成为动物。自负傲慢好斗的人,死后进入阿修罗道,享天人之福但没有天人之德。不好不坏的再投胎为成人。
同样是投胎成为人,至于投胎到怎样的家庭,成为怎样品质的人,完全取决于生前的业力和习气。别人投胎到一个很好的家庭,拥有聪明的头脑和美好的身材容貌,那是别人前世修来的。你今生投胎到一个不好的家庭,没有好的身材,没有好的容貌,没有聪明的头脑,不要责怪谁,那是你前世造业的结果,你得坦然地接受。在接受的基础上,不断修炼自己的性格,让自己不管什么事情都拿得起,放得下,想得通,看得透,那么下世你一定会有一个很好的人生。

我们在乎的东西越多,束缚我们心灵的栅栏就越多,然后我们的心灵就越不自由。心灵越不自由,生命的层次就越低。种好因,就结好果。种恶因,就结恶果。每个人的命运都是自己“种”出来的。