有的人总是把别人想得很坏

求助者:我22岁,女,我感觉我的想法有点偏激,对事情的想法。
心理咨询师:举例说说。
求助者:不希望自己的朋友跟别人要好。
心理咨询师:占有欲比较强,心胸比较小一些。人际关系怎样?
求助者:不怎么样,我不太爱跟别人交流,总觉得别人是不怀好意。

心理咨询师:过去伤害最大的三件事情是什么?
求助者:或许是有点自卑,害怕别人嘲笑自己。
心理咨询师:哪方面自卑?
求助者:总觉得别人不喜欢自己。
心理咨询师:父母什么性格?小时候父母对你怎样?
求助者:妈妈性格温和,爸爸的性格比较暴躁,小时候都是被打。

心理咨询师:小时候害怕爸爸?会阴影很重的,内心很没安全感的。
求助者:小时候他比较严格,所以会怕。
心理咨询师:对容貌自卑吗?
求助者:嗯,特别是看多了大人之间的吵架。
心理咨询师:你工作还是读书?
求助者:工作。
心理咨询师:你内心缺少安全感,情感比较空缺,自然胸怀就不会太宽的。有男朋友吗?
求助者:我不爱跟别人说心里话,总觉得说了她们会取笑我,之前有,现在分了。
心理咨询师:正常的,心里话要非常信任的人才能说的。有好朋友吗?
求助者:我不知道怎么样才算是好朋友?
心理咨询师:非常隐秘的事情不说,一般的说也没什么的。
求助者:越是渴望越是失望。
心理咨询师:学会自己给自己安全感。
求助者:我想做一个开朗的人。
心理咨询师:可以的,先找准自己的定位先。
求助者:是不是不管什么事,只要心放宽就可以?
心理咨询师:是的。
求助者:是不是所有的心理问题都是来源自己的不大度?
是的。
心理咨询师:不大度是因为有阴影,有错误观念
求助者:就好比喻中午我跟主管吵了一架,我就想着是不是我多余了?
心理咨询师:什么原因吵?你很容易往负面的方向想。
求助者:中午我在工作的时候。因为戴着耳机的原因不知道后面站着主管,他跟我说话我没听到,然后他就打了我一下肩膀,然后我生气了,跟他吵。
心理咨询师:他打你一下肩膀很正常的。不是打,是提醒你。
求助者:然后他就叫我下去,我走了。下午来上班的时候,看到他叫别人替代我的位置,我更是不高兴,就想着要不要干脆辞职算了,你说这样的我是不是太偏激了?
心理咨询师:你反应太激烈一些了。
求助者:我也不知道为什么会这样?
心理咨询师:当时你可以笑笑地说:“你干吗?吓死我了,不好意思,我刚才没听到你叫我。”你显得比较小气一些。
求助者:后来冷静下来也觉得过了,应该说:吓死我了,不应该那么暴躁。
心理咨询师:是的。
求助者:是我不对咯?
心理咨询师:是的。
求助者:其实也是我害怕被欺负,所以想让自己变得像刺猬一样。
心理咨询师:是的,防御心理太强。
求助者:然而别人看来也只不过蛮不讲理。
心理咨询师:有时开玩笑的,不是恶意的不必太计较的。
求助者:这样看来我心理问题是不是很大?
心理咨询师:没事,慢慢调。
求助者:可偏偏我就觉得每个人都是恶意的。
心理咨询师:因为小时候父亲伤害你给你留下的阴影太重了。
求助者:可为什么我妹妹她们不会,就我会呢?
心理咨询师:性格一部分是先天的,一部分是后天的。妹妹性格比你外向稳定吧。
求助者:我十二岁就没上学了,在外面十年。
心理咨询师:你学历低,更容易自卑吧。
求助者:因为知道没人保护,所以难免自我保护感太强,应该是知识少。
心理咨询师:是的。
求助者:加上身边没有信任的人。
心理咨询师:其实你很聪明的。
求助者:对于自家人,因为不想给她们添麻烦,所以也很少说些不高兴的,聪明反而被聪明误。
心理咨询师:太多负面的东西憋在心里了。
求助者:不觉得我承受的心理压力,其实也蛮好的嘛。
心理咨询师:看开了,也没什么的。
求助者:是啊!有时候也这么想。
心理咨询师:还是要多与人交流。
求助者:你为何说我聪明?
心理咨询师:你没读什么书,也能这样反思自己。
求助者:有些事是老师不会教的,比如人心。
心理咨询师:是的。
求助者:人心可畏。
心理咨询师:人是复杂的,有善的一面,也有恶的一面的。
求助者:在地球上自己只不过是一个微不足道的沙子。
心理咨询师:是的。

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