什么大道理都知道,但是我真的过不了这一关

求助者:首先介绍一下自己,我今年17岁,女生,在师范类学校读书,可以说没什么学业上的压力,父母也很开明,读了一年多一直很开心。但是两个月前我纹了眉毛,刚开始我不觉得有什么,甚至觉得有一点小得意,因为全校我是第一个纹眉毛的,最开始眉毛做出来会很浓很难看,别人说什么,各种形容我都觉得没什么,甚至爸爸妈妈、闺密同学、亲人和身边的所有人都笑我,我都不介意。因为我知道也相信脱了珈会很好看。

咨询师:后来怎么又在意了呢?

求助者:后来是因为我去补色,就是说在原来的基础上再纹一次,这一次之后我就完全不一样了,有人说变老气了,有人说颜色不好看,然后还出了点血嘛,给我洗头发的男生就说坚决不去纹,太难受了,恐怖。我当时还安慰他说,好看的嘞。

咨询师:说不好的人多了,而且确实不好,你就受不了了。

求助者:后来我自己觉得不好了,开始在网上搜纹眉毛的危害,自己就怕了。

咨询师:会有哪些危害?

求助者:就开始问别人好看么,但是自己从心里否定了自己,别人说什么都没有用了,就一心想着洗眉,闹得不可开交,故事好长。我都怀疑自己抑郁了,但是今天去医院看,医生说是正常现象。

咨询师:父母知道你的情况吗?

求助者:但是我就是过不了自己这一关,知道的,他们知道后看到我这样很心痛,我也很伤心,很沉。

咨询师:需要深层沟通结合催眠心理治疗的。

求助者:对啊,我希望你能帮我。其实我什么都懂,什么大道理那些都知道,但是我真的过不了这一关。

咨询师:我们在深圳,当面才能治疗的。

求助者:但是我爸爸一直是在惠州工作,我叔叔在深圳,恰好我也去过深圳,嘿嘿。我不在乎别人怎么看,我只想过好自己之前的生活。

咨询师:理解。

求助者:而且我把我得抑郁症的事情告诉了我在学校的朋友。我不想每天顶着一个抑郁症的称号在班上学习,奇怪的是,我把得抑郁症的事情告诉了她们之后,我就什么都明白了。而且我自己也有错误,没去医院看过,医生也没下结论,我就乱跟同学说。当然也有同学说,不一定,因为可能是那段时间心情不好。我不知道你能不能帮助我?

咨询师:也不算什么抑郁症。只要满足两个条件就能治疗:1,能沟通交流,2,想好起来。

求助者:我是想让你帮我篡改或者删掉这段回忆。

咨询师:任何心理问题既然能形成就一定可以治好,治不好是因为治疗的方向方法技术不行,方向对了方法对了技术精湛了,没有好不了的道理,除非他拒绝好起来。

求助者:希望你能改变我,当然我一定会配合,我也会信任你,因为我太想回到以前那种感觉了。跟你说个好笑的事情,我在网上看了好多病状,就感觉自己得了所有的精神类的病,我就对自己开玩笑说我就差得精神病了。

咨询师:不奇怪的。抑郁、焦虑、恐惧、强迫,这些症状很多人都有一点的。

求助者:我是初中毕业考取的大专,也算是运气好了,毕业出来就有正式工作,包分配的那种,我不想放弃我的生活。我是那种和朋友相处的时候很掏心掏肺的那种,我可能对家人都没她们那么好,我不知道为什么她们不和我玩?我心里有很大障碍。我和其他同学在一起相处的时候,都不知道怎么去相处了。

咨询师:“我是那种和朋友相处的时候很掏心掏肺的那种”,别人觉得你很幼稚,很不成熟,所以不愿意和你玩。

求助者:原来是这样子,我把自己往抑郁症想,我发现自己真的很符合,就说给同学听了,她信了。

咨询师:你没有一个稳定的自我,情绪波动很大。

求助者:然后我就觉得是我患抑郁症才和朋友的关系闹得这么僵的,我深深地自责,整天都在想。

期末最后几天,我说出来了。

求助者:我希望她们能帮我,在最后几天陪伴我,但是她们可能之前就对我无语,然后还怕了我了。

咨询师:你幼稚,口无遮拦,别人不愿意跟你有深度心灵互动的。

求助者:嗯。我现在觉得没人能帮我了。

咨询师:你容易走极端,要么过度在乎别人,要么完全不在乎别人。

求助者:嗯。可是现在,怎么办呢?

咨询师:得当面咨询治疗的。

319潜意识对于暗示非常敏感

 

图片319:潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感

潜意识对于暗示非常敏感,它从来不做任何推理或比较这类理性的认知活动,而是把这些理智的活动交给了意识。一旦意识认同了某种观念,潜意识就会毫不犹豫地接受,哪怕你提供了错误的信息,它也当做事实一样接受。

潜意识不知道什么是好什么是坏,它就像一个忠实的仆人,执行意识给它的命令。如果那些负面的或破坏性的想法也隐藏在你的潜意识中,它们迟早也会转化为现实,从而让你的人生充满痛苦烦恼。

318:No.2潜意识是什么?

图片318:No.2潜意识是什么?

No.2潜意识是什么?

潜意识是记忆的存储室,储存着自你孩提时代开始的各种记忆,是我们自己內在真实的声音,是默默无闻的心灵世界,它通常被显意识所压抑,只要显意识一放松,潜意识就会活跃起来,并浮现到意识中来。

潜意识就像一个冲洗胶片的暗房,你外在的生活状态都是从这个地方冲洗出来的。

一旦你的潜意识接受了某个想法,它就会立即将该想法付诸行动,它会动用你内心深处的所有力量来达成目标,不管这个想法是好还是坏。

集体潜意识:指人类祖先进化过程中,集体经验的精神沉积物,处于人类精神的最底层,为人类所普遍拥有,经由遗传获得。集体潜意识反映了人类进化进程中的集体经验,是所有人普遍共有的,且内容基本相同。

215压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

图片215:压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害

压抑自己的情绪往往会造成难以想象的危害。 每个人的身体里面彷佛都有一座情绪水库,当负面情绪出现时就会存放在情绪水库之中,如果情绪水位累积到所谓的警戒线,个体就会开始出现脾气暴躁,无法适当控制情绪,而导致容易发脾气。因此,维持心理健康的重要观念,就是不要让自己的情绪水库累积太多的水量,要想办法将情绪水位纾解掉。

情绪基本上是一种主观的状态,既然是主观,就无所谓的对或错可言,所以都应该要无条件地接纳与包容之。

213心理问题产生的根本原因,就是因为有压抑的存在

图片213:心理问题产生的根本原因,就是因为有压抑的存在

心理问题产生的根本原因,就是因为有压抑的存在,心理能量不能顺畅地流动。适度的压抑可以让我们更能适应社会生活,但压抑过度则有害处。心理障碍就是心理能量的流动不通畅。

一个压抑或沉溺就是心理的一个情结,情结就是我们未了的心愿,是我们耿耿于怀的心事,就是心里解不开的一个结。

心理能量需要自由顺畅地流动,这时,我们就有一种畅快的感觉,就是情绪得到了宣泄的畅快感。即使是所谓的消极情绪,如果自然地宣泄了,人也会有一种畅快感,如愤怒就骂,悲伤就哭。

284心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

图片284:心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

心理能量需要自由顺畅地流动人才会感觉舒服

人们有一种直觉,感觉有一种像流体一样的生命力,生命力多,人就活得生机勃勃、精神焕发;生命力少,人就萎糜不振、意志消沉。这个生命力就是心理能量。

如果没有障碍或其它异常,心理能量就自然释放,顺畅流动。心理能量以情绪的方式表现出来,不管是正面情绪还是负面情绪,释放出来都会很舒服,就是情绪得到了宣泄释放的畅快感。

比如愤怒是一种不愉快的情绪,但是如果你可以在愤怒的时候痛痛快快地打一架,或者把你所憎恨的人痛快地骂个狗血淋头,你也会有一种畅快淋漓的感觉。

一些人脾气很不好,高兴就笑,愤怒就骂,同样身体很健康,因为他不压抑自己。

 

发表评论

邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

您可以使用这些HTML标签和属性: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>