我脑子停不下来,老是想不开心的事

求助者:你好!我脑子停不下来,老是想不开心的事,常常折磨自己头晕。

咨询师:你多大?女的?婚姻怎样不如意?过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:婚姻、处事、外貌方面不如意,女的,婚姻也还好,老公对我挺好的。

咨询师:你对他不满意的方面是什么?

求助者:我常常会因为别人说的一句话,一个眼神,[……]

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不会委婉地拒绝别人,让我患上了抑郁症

求助者(女性,30岁):我在小学四年级的时候,被村上一个男青年性侵了,后来身体检查发现我患有乙肝。这两个事情让我非常自卑,不爱与人交往,没有朋友,都是独来独往的。

到高中的时候,我的状态好一些,班上不少男生喜欢我,我渐渐地找回了自信。高二的时候,我喜欢上班上一个男生A,互相有好感,但是没有正式表白[……]

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她不知道为什么经常莫名其妙地对老公发脾气

求助者(男,29岁):我感觉自己的心理很容易空虚孤独,10年以前容易受情绪影响而暗自哭泣,这个问题我自己已经调节好了。

我未婚,人际关系算是中上水平,深交的朋友不多,不讨人厌,但也没法交到很好的朋友。经常感觉莫然地孤寂,感觉没有人能理解自己。我的自身规划还是比较明确的,会担忧自己的亲人。

过去伤[……]

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我是一个很迷失自我的人,总是不忍心拒绝别人

求助者(男性,26岁):有一段感情让我纠结了好几年,是这样的,我读高中的时候,有一个女生默默地喜欢我,我刚开始很享受她的爱,但渐渐地,我发现她的心理不太健康,她的爱让我感觉很有压力,是那种很认真很执着的占有式的爱,于是我就有意识地冷落并疏远她了,但是感觉很对不起她,内心非常愧疚,好像自己是犯罪一样,[……]

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都是自卑惹的祸

求助者(21岁女大学生):姐姐晚上好!很快开学了。在寒假我有去做兼职,找兼职。当服务生,送花。不起眼的工作,在家也乐意自己给自己煮东西吃,很多东西开始愿意做,想要做。

我发现了一个现象。无论做什么我总是想很多,总把问题想很难,可是真正做的时候却挺轻松的。我又会想是不是只是自己幸运,没有遇到难关,是[……]

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从小就缺少一种爱,或许想在男朋友身上找到吧

求助者(女,28岁):你好!我不知道为什么,我男朋友去年7月和她前妻离婚了,然后我和他是11月份经朋友介绍认识了。然后他告诉我他放不下前妻,然后告诉我,我们不合适。我不知道为什么会爱上他?我心好痛。
咨询师:问他不合适的理由是什么?
求助者:他和我说了关于有她的一切,还说他很穷,给不了我要的幸[……]

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我们害怕的东西是一个虚幻的影子,你越靠近它,它消失得越快

求助者(17岁女孩):今天都不想过去了,感觉很难受。

咨询师:怎么回事?担忧什么?

求助者:这两三个月的记忆越来越深刻了。

咨询师:不是要抹去记忆,是要重新面对它,然后超越它的。你现在害怕什么?

求助者:超越不了,对自己没有信心,马上要开学了,也要回湖南。

咨询师:把你害怕的事情列出来。

[……]

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当外力的强度达到一定程度时,心灵会被崩断的

求助者(男,17岁):他是我弟弟,现在读高一,他最近动不动就自己在笑,问他笑什么他又说没什么。

咨询师:他能正常说话交流吗?

求助者:自己突然“啊”的一声,很大声的,然后昨天还出门摔杯子,拿砖头丢人。可以交流。

咨询师:他太压抑了,内心的怨气太重。

求助者:他说他整个脑子不知道在想什么,他说[……]

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你希望成为什么样的人,就设法接近什么样的人

求助者(19岁,男):我感觉生活过度悲观。

咨询师:遇到什么挫折?

求助者:可能是为情所伤太重,感觉人生没有意义。

咨询师:过去伤害最大的三件事情是什么?

求助者:是最近还是所有过去?

咨询师:最近几年,童年也行。

求助者:一次重要考试的失利,还有就是几次情伤。

咨询师:情伤具体是怎么[……]

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以前害怕自己被别人看穿,现在已经发生了

求助者(16岁女孩):老师,想逃避责任怎么办?

咨询师:人的本性就是好逸恶劳的想逃避责任的,同时又想显示自己有本事有价值能得到别人赏识的,这是一对矛盾。有智慧的人能很好地调节这个矛盾,收放自如。需要放纵的时候能尽情地放纵自己,需要约束自己的时候,能很好地约束自己,能灵活变通地适应不同的需要和环境,[……]

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