求助者（女性，27岁）：今天我又被人骂，还不懂顶嘴。

心理咨询师：什么人骂你？骂什么？

求助者：因为我不知道要说什么回击，同事，女的。

心理咨询师：为何骂你？你忍受着？

求助者：我跟她一起做事，她总是找一些我不注意的事来讽刺，还有我懂的她就说你懂你就自己做。一起还有两个，一个帮我说话，一个帮她。她脑子比我反应快，我不知道怎么回击。

心理咨询师：好气愤哦。

求助者：我刚开始不知道怎么做，她就说我懒。然后别人说我不懒，她才懒。

心理咨询师：有人帮你，好啊。

求助者：她做事没我好，我产量没她高，上司总叫她打杂。

心理咨询师：她嫉妒你。

求助者：别人帮不了什么的，因为我懦弱，很快就离开我的，我的性格讨人喜欢，回到坐座后她发觉大家喜欢叫我，就不会出声，她觉得我蠢才敢这样做的，就让她这样，上司总会发现她其实是虚的。

心理咨询师：不在乎她。

求助者：我忍得好难受，但又不敢把事情搞大，因为我跟上司的上司说了之前被迫买衣服那件，所以我不能搞太多的事出来，太多事会对我失去信任。

心理咨询师：背后再骂她，不让她听到。

求助者：那个强迫我消费的那个人怀孕了。上司的上司经常跟同事聊天，就是不理她，别人怀孕还会提醒她不要安检，她的事别人只字不提。

心理咨询师：她自找的。

求助者：像她这样做是犯法的。当时她说的话的时候我想录音的，但怕。

心理咨询师：心理不平衡就私下骂她。

求助者：跟别人说了啊，她说话好难听的，出囗粗言污语。好多人不想听她说话，但又不敢得罪她，上司都怕她。

心理咨询师：把她当小人。

求助者：上司站她那边，针对我。她本身就是小人，大话连篇。

心理咨询师：把她当空气。

求助者：嗯，她有时还故意见到我说粗口，心里很难受，但又不能哭，又不能冲动打人，我在别人面前强忍泪水，心里早已哭泣。

心理咨询师：真的很委屈。

求助者：嗯，不能发脾气很难受，要是发了不要工作还好。

心理咨询师：人生有时是很无奈的。

求助者：嗯，不要工作可能我都不敢发脾气。

求助者：又说我的心事，今天早上开会我被上司说了，原因是我上班走来走去，她觉得我不做事，是因为我辞职不批，其实是我做够产量了，我不想坐着，这几天都是这样。她总是觉得我好闲，其实要求的我做到了，我就不想多做。

心理咨询师：你动作很快吧。

求助者：不快，心里想快。今天早上讲了之后下午我又是这样。她说辞工不批我就耍脾气，不管找多少次都不批，不做事的人她是看得到的，我刚开始不知道是在讲我，今天我一直在反复想，刚才才想到是在说我。

心理咨询师：反正你不想干了，管他呢。

求助者：觉得心里不好受，好怕被她调我去干一些不想干的活。我知道她看到我不做事心里不爽，毕竟大家都在赶货就我闲，是我太不注意了，被说都不知道是自己，想了一天才发觉，好丢脸哦。

心理咨询师：是的。

求助者：我太高调，下午还是老样子找人聊天，然而她一直看着我好多分钟我都不知。明天我不会这样了。那我接下来要怎样面对我的上司？只要上班做她看到的结果吗？

心理咨询师：干活老实一点就行。

求助者：嗯。

 

求助者：幻想很多，怎样控制自己？

心理咨询师：不要控制，允许自己幻想，顺其自然。

求助者：嗯，幻想一些不现实的东西，有时觉得自己很变态。

心理咨询师：现实中快乐太少，用幻想来弥补。

求助者：嗯。

 

求助者：昨天早上我扫地的时候逼我买衣服的那个女人讲了一些好色的话，说一个运货的男同事，很多女同事打他的主意，他要多吃补药补身才行，不然应付不了这群女人。我会觉得是我的上司跟她那个女人说了我什么，因为上司知道我每天在想什么。

心理咨询师：是吗？

求助者：是的，上司真知道我想什么。

心理咨询师：也许吧。

求助者：嗯，我只能装不知道她在讲什么。我辞到职了，上司现在少观察我了。

心理咨询师：好啊。

 

 

每个人的心理承受能力都是有一定极限的，如果压力超过心灵承受的极限，心灵就会崩溃。心灵崩溃的表现有几种：1、自杀。自杀的人，对这个世界已经彻底绝望了，觉得人生已经无路可走了，活着太痛苦太痛苦了，活着的痛苦已经大过死亡的痛苦了。自杀的人还算是挺有骨气的，他宁愿死亡也不愿低声下气地乞求别人。他宁愿死亡也不愿意毫无尊严地活着。2、杀人。压力大到杀人程度的人，内心一定有很多很多冤屈，怨恨的能量积压到一定程度的时候，必须会失控做出过激的事情。3、精神分裂。当压力大到一定程度的时候，他不愿意自杀，也不愿意杀人，但是他的心理又承受不了，于是他的理智和情感就脱节了，他的思想脱离现实了，他把自己的想像当作现实，这样他的痛苦就减轻了。
治疗心灵创伤最好的药是“爱”，最好的爱是理解。爱是讲能力的，有的人很有能力给予别人爱，有的人没有能力给予别人爱。

人格不健全的人，缺少爱的能力。过度自我为中心的人，或过度迷失自我的人，都缺少爱的能力。过度迷失自我的人，特别容易伤害到自己最亲的人。因为过度迷失自我的人，与外人相处的时候习惯让步，习惯吃亏，习惯妥协，因而内心郁积着很多怨气。于是他内心中的怨气就容易释放在最亲的人身上，因为释放到最亲的人的身上遭受反击的可能性最小，比如释放在妻子孩子身上。而且还可以以关心对方、为对方着想的名义释放情绪。
人一定要爱自己，一定要尊重自己。一个不爱自己的人，必定缺少爱他人的能力。在爱自己的情况下，也需要尊重善待他人，否则一定会有报应的。