求助者（女性，42岁）：我的邻居家有一个阿姨，这个阿姨长得很漂亮，她有一个儿子，她经常带着她的儿子到我家玩，她儿子睡着了，她就放儿子在我家的沙发上睡觉，我妈妈不喜欢她，但又不好意思赶她走。这个阿姨的老公经常出差的，她很欣赏我爸爸。有一次她儿子睡着了，我爸爸抱着她儿子送她回自己的家，爸爸出去很久才回家（估计有一个小时），从那以后我妈妈就不让这个阿姨到我家看电视了。我妈妈经常指槡骂槐地骂她，那时我很小，不清楚妈妈为什么那么讨厌她。这个阿姨穿得很时尚很漂亮，不像我妈妈穿的衣服都是很土气的。这个阿姨包饺子也隔着老远叫我爸爸过去吃。后来我才知道，我妈妈之所以很恨她，因为我妈妈认为这个阿姨跟我爸爸有不正常的男女关系。因为妈妈讨厌她，所以我也讨厌她。妈妈那么讨厌她，于是不懂事的我就认为她是一个坏女人。妈妈不光是讨厌这个阿姨，对于别的喜欢打扮的穿得时尚的女人我妈妈都很反感。妈妈在无意识中给我传递的信念就是“穿得漂亮时尚的女人都是坏女人。对男人感兴趣的抚媚的女人都是坏女人。男女关系是很恶心的很肮脏的见不得人的，性也是很肮脏的东西。”

因为有这样的信念，在我小学高年级的时候，我不知怎么学会了手淫，从那以后我的心理就开始出问题了，再也没有童年无忧无虑的状态了。我觉得自己变成了一个坏女孩，我已经不纯洁了，我比别人低一等了，我是一个很可耻的人。我活得很压抑，很害怕别人会关注我，我不敢跟男生说话，我不敢跟别人交朋友。因为学习成绩好支撑着我的一些价值感。我妈妈是老师，拍小学毕业照的时候，妈妈要求我跟那些老师子女一起拍照，我死活都不愿意去。其实我是害怕而不敢去的，但我没有说出来。妈妈为此很生气，觉得我这个女儿很不讨人喜欢。妈妈只疼我哥哥，不重视我。

在我读初中的时候，有一个夏天很热，我跟妈妈睡在一起，因为晚上太热了，我不知怎么的，就把上衣全脱光了睡觉，早上起床的时候，我看到妈妈用异样的眼光看着我，好像我做了什么见不得人的事情一样。这个事情加重了我的自卑感，也加重了我对性的错误观念——性是可耻的见不得人的不道德的。

我哥哥初中毕业读了中专，我姐姐高中毕业本来是要去读大学的，因为和我爸爸吵架，赌气不读书了。我必须为家争光，一定要读大学。我读书非常刻苦，终于考上重点高中。我考上重点高中之后，爸爸对我才开始重视起来，我感觉爸爸对我态度好了很多。准备上高中之前，爸爸特地跑到很远的地方精心为我挑选了一个漂亮的书包，我姐姐为此很嫉妒。爸爸还特地送我去学校报道。晚上下晚自习的时候，爸爸害怕晚上不安全，还特地到学校门口接我回家。渐渐地，我感觉妈妈看我的表情和眼神开始变了，好像我是她的情敌一样。我感觉妈妈的眼神好可怕，我从那以后不敢再看妈妈的眼睛，我既很委屈又很自责，委屈是因为我没有做什么对不起妈妈的事情呀，妈妈为什么要用那种怨恨的眼光看我？自责是因为我感觉自己背叛妈妈了，我过去一直站在妈妈一边讨厌爸爸的，现在不讨厌爸爸了，反而感觉妈妈很不可理喻。

 

 

这位女子可以这样想：“我父母的婚姻是很不幸福的婚姻，生长在那个糟糕的家庭让我多年来一直患上严重的心理障碍，对工作生活影响很大。我必须从源头上纠正糟糕家庭带给我的错误观念。

我的错误观念之一：我的心灵是肮脏的，因为我小学高年级的时候就开始学会手淫了。我不能跟男生交往太密切，我害怕别人怀疑我想勾引男生。我不敢大大方方地跟人交往，因为我不配得到别人的尊重和喜欢。我不能穿漂亮的时尚的衣服，因为妈妈认为穿漂亮时尚衣服的女人是坏女人。

纠正错误观念一：我妈妈是一个不懂自尊自爱的怨妇，我爸爸是一个花心的严重缺少家庭责任感的男人。爸爸喜欢粘花惹草是事实，妈妈对爸爸喜欢粘花惹草的事情很愤怒，但妈妈不愿意离婚，妈妈拿爸爸没办法，只能把怨气撒在勾引爸爸的女人身上。那个漂亮女邻居有可能勾引我爸爸，有可能是我爸爸故意主动亲近这个漂亮女邻居。不管是哪种情况，我妈妈都不应该去跟这个漂亮女邻居吵架。爱美之心人皆有之，喜欢穿漂亮时尚的衣服是女人的天性，如果妈妈因为我穿漂亮衣服而不喜欢我，那只能顺其自然了，我不能因为妈妈的喜好而改变我的本性。
我小学高年级就学会手淫了，这是很正常的事情。所有正常的孩子到了青春期之后都是这样的，性能量自然地产生，就让它自然地释放，如果控制性能量不让它自由地流动释放，郁积在心灵中多了，就会出现各种神经症。性跟吃饭睡觉一样，是人的自然本能，必须坦然地接受面对。在心灵层面上，只有存在，没有好坏对错美丑之分。真实存在的东西就是有道理的，就是需要坦然接受面对的。不接受真实的自我，就是背叛生命，就是背叛生理和心理规律，也就是背叛大自然规律，要知道，顺天者昌，逆天者亡。

错误观念之二：妈妈把我当情敌，用怨恨的眼光看我，我既愤怒又自责。愤怒是因为感觉自己很冤枉，自责是因为感觉自己背叛了妈妈。

纠正错误观念二：妈妈把我当情敌，用怨恨的眼光看我，我觉得很愤怒，但我不必自责，因为我没有做错什么。爸爸给我买漂亮书包，这是很正常的事情。爸爸在我下晚自习的时候到学校接我回家，是担心我晚上一个人走路不安全，这是很正常的事情，别的家长也是这样接孩子的。爸爸过去不关心我，在我考上重点高中才开始关心我，因为爸爸开始觉悟了，愿意承担父亲的责任了，这是好事。我过去一直站在妈妈的立场对抗爸爸，后来爸爸对我态度转变了，于是我对爸爸的态度也转变了，这是很正常的事情，我没有错，我没有对不起妈妈，我为什么要自责？我必须把我的愤怒与不满对妈妈表达出来。如果我把自己的愤怒和不满对妈妈表达出来了，妈妈还是用怨恨的眼光看我，那我也不示弱，我该怎么做就怎样做，我不是妈妈的奴隶，我不能什么事情都考虑妈妈的感受，我必须做我自己。